感染腳氣
公共游泳池中的水質(zhì)可能不干凈，去游泳可能會(huì)感染腳氣，或者是不干凈的水質(zhì)中含有的細(xì)菌進(jìn)入眼內(nèi)引發(fā)紅眼病等等。如果有可能可以在游泳之后及時(shí)洗澡、漱口、滴點(diǎn)眼藥水。
損傷頭發(fā)
游泳的時(shí)候可能會(huì)因?yàn)槭褂幂^緊的硅膠泳帽造成頭發(fā)受損。避免這種情況可以選擇佩戴適合自己頭型的泳帽或者是避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴泳帽， 可以在游一段之后取下泳帽休息，既能讓頭發(fā)呼吸又能幫助身體恢復(fù)體力。
抽筋溺水
在游泳之前一定要做好下水準(zhǔn)備，一是身體的熱身運(yùn)動(dòng)，二是要讓身體適應(yīng)水溫，避免入水出現(xiàn)抽筋的情況或者是肌肉等出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷引發(fā)溺水事件。另外游泳耗能較大，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，體力不支也可能造成溺水。
誘發(fā)中耳炎
長(zhǎng)時(shí)間游泳的人可能會(huì)因?yàn)槎溟L(zhǎng)時(shí)間泡水或者是水中細(xì)菌較多導(dǎo)致中耳炎的發(fā)生。另外也可能會(huì)加重本身患有中耳炎的患者病情。另外還可能因?yàn)樯眢w長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中造成關(guān)節(jié)炎等不適。
1、游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，做做體操、跑跑步，活動(dòng)一下身體，讓肌肉、關(guān)節(jié)得到運(yùn)動(dòng)，然后再用池水沖淋一下身體再進(jìn)行游泳。
2、游泳之前要注意了解游泳地方的整體水情，特別是外出去江河、水庫(kù)游泳的時(shí)候，更要注意掌握水流的速度、水深，避免去不熟悉水域游泳，以避免發(fā)生游泳傷亡事故。
3、不要空腹游泳。游泳的體能消耗比一般的冷水浴消耗要更大，空腹游泳很容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量更快地下降，使人產(chǎn)生頭暈?zāi)垦?、肢體乏力、心慌氣急等不適，嚴(yán)重的還可能在游泳的時(shí)候出現(xiàn)暈塘溺亡的情況。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)游泳的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?比如常游泳可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高心肺能力、提高新陳代謝、防治失眠等。以上小編還介紹了游泳的壞處大家可要牢記哦，游泳的注意事項(xiàng)也很重要哦。
