4、吸引異性
由于足球運動的激烈對抗，不太適合女孩參加，然而很多女孩又特別喜歡足球運動，因此她們只能到球場去關(guān)注喜歡踢足球的男性了。在綠茵場上盡情奔跑，揮汗如雨的男性是很有魅力的。
5、培養(yǎng)團隊合作意識
足球是一項能體現(xiàn)團隊協(xié)作的體育項目，場上分守門員，后衛(wèi)，中場，前鋒等幾個位置，相互之間要有默契合作才能終取得比賽的勝利，因此喜歡踢足球的一般都有較強的團隊合作能力。
6、永不服輸?shù)木?/strong>
足球比賽必須要分出勝負(fù)平的，沒有人希望自己的隊伍終輸?shù)舯荣?，因此在比賽中都有一種永不服輸?shù)木瘛?/p>
7、強化腿部的骨骼
足球是訓(xùn)練腿部的佳運動。在不斷運動腿部的過程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能都發(fā)生了良好的變化:骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)方面的功能。堅持體育鍛煉還可以增強關(guān)節(jié)周圍的力量，關(guān)節(jié)囊和韌帶也增厚，從而增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性;同時，體育鍛煉使關(guān)節(jié)囊，韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉伸展性加大，從而提高關(guān)節(jié)的靈活性。
8、更有效地延年益壽
有一項持續(xù)十年的研究顯示，不運動的人比經(jīng)常時常踢足球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身體不運動，便會加快多處衰老，甚至?xí)蠢舷人?。而這些不運動的人對于癌癥，心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。
9、更有效改善呼吸系統(tǒng)的功能
足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中.會加強呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。
這是由于主要的呼吸肌群和呼吸輔助肌群加強收縮，并促進(jìn)這些肌肉本身的發(fā)育，胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發(fā)育良好，呼吸的力量增強，肺活量，肺通氣量和吸(攝)氧量增大。
有研究指出，經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢，安靜時呼吸頻率為7-11次/分，而不鍛煉的人呼吸頻率為12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。
足球比賽規(guī)則由國際足球協(xié)會理事會制定并修改，是足球比賽所必須遵守的規(guī)則。
1、標(biāo)準(zhǔn)的國際比賽場長度為100~120m，寬度為64~75m。世界杯決賽時所用球場的標(biāo)準(zhǔn)為長度105m，寬度65m，并鋪有草皮。正式國際比賽必須在天然草皮球場進(jìn)行，不得在人造草皮球進(jìn)行。
足球場內(nèi)劃有球門線、邊線、中線、罰球區(qū)、球門、角球區(qū)、中點、中圈、罰球弧。球場四角各豎一面高度不超過1.5m的角旗。足球門的寬度為7.32m，高度為2.44m。
2、標(biāo)準(zhǔn)的國際比賽用球，其周長為68~71cm，重量在比賽開始時為396~453g，充氣后的壓力為0.6~1.1大氣壓。球的顏色應(yīng)與球場有明顯的區(qū)別，一般為白色、晚間用燈光比賽時，須使用黑、白兩色球。比賽中未經(jīng)裁判允許，不得更換比賽用球。
