(6)天麻燉豬腦
配方：天麻10克，豬腦1個，精鹽少許。
制作：天麻切碎，與豬腦共置燉盅內(nèi)，隔水蒸熟，加精鹽。
用法：服之。每日1次，3~5日為1個療程?？捎糜诟文I不足型和氣滯血瘀型頸椎骨質(zhì)增生的治療。
(7)壯骨湯
配方：豬尾骨200克~300克，桂圓肉、杜仲各15克，枸杞子12克，牛膝10克，淮山藥30克，精鹽、蔥、姜各適量。
制作：豬尾骨剁斷段，與其他諸味藥共入鍋，加水適量，武火煮沸，文火熬制60分鐘左右，加精鹽、蔥、姜等適量以調(diào)味。
用法：取湯食之。每日1~2次，1料可用1~2日，連用15~30日?？捎糜诟文I不足型頸椎骨質(zhì)增生的治療。
(8)參棗粥
配方：人參3克，粳米50克，大棗15克，白糖適量。
制作：人參搗成粉狀備用，大棗去核，粳米洗凈與大棗共入鍋，加水適量，武火煮沸，改文火制粥，粥成后，放入人參粉，并加白糖適量調(diào)勻備用。
用法：食之。可用于氣血虧虛型頸椎骨質(zhì)增生的治療。
老人骨質(zhì)增生日常保健注意事項
骨質(zhì)增生好發(fā)于35-70歲的年事段，從事老師、管帳、重體力勞動者和活發(fā)動發(fā)病率高，這些人配合的特點是活動和勞動多，樞紐關(guān)頭磨損重，使樞紐關(guān)頭孕育發(fā)生退行性骨變。病變水平與年事巨細(xì)身材強弱干系親昵。
人是總要運動的，生命在于運動，沒有運動，沒有新陳代謝，生命就完結(jié)了。但是患病的骨關(guān)節(jié)，就不宜進行過渡運動和活動，以免誘發(fā)新的骨質(zhì)增生。
為了保護病重的負(fù)重關(guān)節(jié)，患者要適度運動，不要過度運動。也就是說當(dāng)你患某一部位骨質(zhì)增生時，會有這樣和那樣的不適或疼痛，在活動時不至引起患處疼痛的運動稱主動運動;骨質(zhì)增生了，受傷的部位活動時疼痛，不顧疼痛，拼命地活動，這樣就加快了增生部位的損傷，醫(yī)學(xué)上稱機械性損傷。生長出的骨刺損傷，進入肌肉和組織內(nèi)，在醫(yī)學(xué)上稱為游離死骨，可長期刺激肌肉組織，使上述癥狀加重。不良的體位和不均衡磨損，誘發(fā)骨質(zhì)增生，應(yīng)在日常生活和工作中要注意。
腰椎管狹窄造成行走困難、臥床不起，由此導(dǎo)致喪失生活自理能功失去了生活的信心。這些患者一方面要積極配合醫(yī)生的治療，另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待，親屬也要通過無微不致的關(guān)心、體貼、照顧、使患者增強與疾病斗的信心。
骨質(zhì)增生患者應(yīng)適當(dāng)進行體育鍛煉: 避免長期劇烈運動并不是不運動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。
結(jié)語：老人的健康對于生活的影響是很大的，如果長期被疾病困擾的話，對于老人的身心健康是很不利的。三九小編提醒大家，平時大家一定要多加關(guān)注家里的老人，及時幫助他們做好預(yù)防疾病的工作，這樣才能避免疾病給他們帶來的傷害。
