我們的身體狀況可以通過觀察舌頭來了解,這樣不僅能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)病癥還能快速采取有效的措施。那么日常生活中舌頭與健康究竟有什么聯(lián)系呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目劉興志專家一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
舌頭與健康
常見病癥一:“氣虛濕毒”
人體元?dú)獠蛔愕臅r(shí)候就會(huì)出現(xiàn)非常多的疾病,這就是我們常說的氣虛,主要和現(xiàn)代人社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、壓力過大及不良生活方式有關(guān)。
再加上廣東地區(qū)由于氣候高溫高濕,尤其是到了夏季,天氣比較炎熱,體內(nèi)熱過度十分容易產(chǎn)生濕毒。
舌像表現(xiàn)
舌頭腫大,軟弱無力,舌邊有牙齒壓出來的齒印,整個(gè)舌頭的舌質(zhì)淡白欠缺紅潤(rùn),舌苔膩白,嚴(yán)重一些的還會(huì)變黃,苔質(zhì)厚實(shí),附著在整個(gè)舌面。
調(diào)理方法
一、可以經(jīng)常食用五指毛桃煲雞,不僅味道非常鮮美、氣味芳香而且含有極其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,經(jīng)常食用對(duì)我們的身體健康非常有利。
二、薏仁粉泡牛奶,薏苡仁可防癌、滋潤(rùn)皮膚,可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。
三、山藥薏仁茶,以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。這樣可以恢復(fù)和補(bǔ)充中氣、提神、還能改善臉色。
常見病癥二:“陰虛”
陰虛,是指機(jī)體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰,所以稱“陰虛”,多見于勞損久病或者熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。
舌像表現(xiàn)
這些患者一般都會(huì)出現(xiàn)舌色較紅,舌質(zhì)嫩,舌面比較光滑,而且沒有舌苔或者少苔,舌頭看上去非常干燥。
不論何種疾病,凡見到這種舌象,都表明機(jī)體內(nèi)有陰液消亡的征象,津液嚴(yán)重?fù)p耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰,舌光而色淡為氣陰兩傷。
調(diào)理方法
一、百合麥冬湯,百合潤(rùn)肺降氣,麥冬滋陰養(yǎng)胃,兩藥均可滋燥斂火。
二、甲魚石斛湯,石斛和甲魚都是補(bǔ)陰虛的,兩者煲湯能去陰火補(bǔ)陰虛。
常見病癥三:“氣滯血淤肝火旺”
有淤血的人,體內(nèi)血液流動(dòng)較緩慢,在某些局部甚至可出現(xiàn)血流完全停滯,在上了年紀(jì)的人中多見。
而在青年女性中,這種體質(zhì)也非常常見,她們大多有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)色深,常有血塊、痛經(jīng)等淤血郁阻的表現(xiàn)。除此之外,心情憂郁也有可能導(dǎo)致血淤。
舌象表現(xiàn)
舌頭舌體較瘦,舌邊較紅,舌苔發(fā)黃,舌蕾較粗且舌頭發(fā)干。如果發(fā)展成肝火旺盛,舌體會(huì)發(fā)暗,舌頭上會(huì)出現(xiàn)紫黑色的淤斑或者淤點(diǎn),而且通常舌底的血管增粗增長(zhǎng),發(fā)生迂曲變形。
調(diào)理方法
一、多喝花茶,如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等??梢哉{(diào)經(jīng)活血,潤(rùn)血?dú)狻?/p>
二、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)血液循環(huán),減輕壓力,放松心情。
本期嘉賓介紹
劉興志
男,教授,主任醫(yī)師。主治代謝綜合癥(糖尿病、心腦病、痛風(fēng)等)腎病、性功能障礙、膽尿結(jié)石、咳喘、皮膚病(痤瘡、濕疹、蕁麻疹等)骨刺及關(guān)節(jié)病、婦科病(閉經(jīng)、不孕不育、痛經(jīng)、乳少等)、神經(jīng)癥,抑郁、失眠、頭暈頭痛、出血、貧血、血小板增多癥、肝膽病、胃腸病。
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