室內(nèi)高爾夫球場(chǎng)球桿控制
要加強(qiáng)左手和左臂對(duì)球桿的控制
要想在室內(nèi)高爾夫中觸球時(shí)，使桿面轉(zhuǎn)至垂直并打出直線球，甚至是左飛球，關(guān)鍵在于利用左手和左臂，而不是右手來(lái)控制球桿。
這并不表示你的右手應(yīng)該完全不用力，因?yàn)橛沂质菗]桿力量的主要來(lái)源。
但要消滅右曲球，你必須激活左手和左臂，在室內(nèi)高爾夫中加以訓(xùn)練會(huì)對(duì)你的球技有所幫助。
在室內(nèi)高爾夫中，只用左手握桿右手插在褲袋里。
擺出標(biāo)準(zhǔn)的1號(hào)木桿擊球站位，只用左手和左臂做出上桿、下桿、順勢(shì)動(dòng)作，在通過(guò)擊打區(qū)時(shí)確保桿面垂直。
只練習(xí)四分之三揮桿，以體會(huì)利用左側(cè)身體充分控制桿面的感覺(jué)。
然后在某次揮桿時(shí)，在順勢(shì)動(dòng)作中暫停，檢查一下自己是否能看到左手掌心和左前臂內(nèi)側(cè)。如果你看到的是左手手背和左前臂外側(cè)，說(shuō)明你沒(méi)能使桿面處于垂直狀態(tài)。
等你找到了正確地使桿面保持垂直的動(dòng)作的感覺(jué)，打幾個(gè)球，開(kāi)始時(shí)動(dòng)作放松一點(diǎn)。如果你能夠找到剛才的感覺(jué)，你的右曲球就會(huì)消失。
室內(nèi)高爾夫如何增加桿頭速度
要想在室內(nèi)高爾夫中增加桿頭速度和對(duì)球桿的控制力，可以在握桿時(shí)使雙手下移2.5厘米。
左手握桿時(shí)，小指不能處于握柄頂端，甚至稍微離開(kāi)握柄一點(diǎn)兒。
握桿時(shí)，雙手應(yīng)該下移一點(diǎn)兒。利用左掌外側(cè)作為握桿位置的判斷標(biāo)準(zhǔn)，確保讓握柄頂端露出來(lái)一點(diǎn)兒。
要在室內(nèi)高爾夫中詳細(xì)檢查握桿位置，可以使用一面大鏡子，或者請(qǐng)朋友幫忙，檢查你的上桿頂點(diǎn)動(dòng)作。
盡管握桿時(shí)雙手下移一點(diǎn)會(huì)使你在上桿頂點(diǎn)感覺(jué)揮桿幅度變小了，但實(shí)際上你加強(qiáng)了對(duì)球桿的控制，使你得以減小握桿力量。
這有助于你加快揮桿速度，同時(shí)更有可能在觸球時(shí)使桿面穩(wěn)定地轉(zhuǎn)至垂直。
