寶寶出生之后由于身體成長(zhǎng)的需要，父母要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，其中鈣是促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)的一種元素，經(jīng)常曬太陽(yáng)有助于孩子體內(nèi)鈣的吸收。那么嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)?嬰兒正確的曬太陽(yáng)方法是什么呢?給嬰兒曬太陽(yáng)的好處有哪些呢?
嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)
1、嬰兒曬太陽(yáng)可以選在的寶寶睡覺的時(shí)候，曬太陽(yáng)好不要隔著窗戶。給寶寶曬太陽(yáng)要循序漸進(jìn)，如果寶寶一次都沒有出去過就現(xiàn)在家中打開窗戶適應(yīng)兩天，之后再出去曬。曬太陽(yáng)好是在樹蔭下，避免傷到寶寶的眼睛。
2、嬰兒一般出生3-4周后就可以抱到室外曬太陽(yáng)了。剛開始時(shí)間要短，只曬一部分，然后再慢慢增加時(shí)間和擴(kuò)大范圍。初2-3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘。然后可以將范圍從膝蓋擴(kuò)至大腿根部。后可以曬背部約30分鐘。
3、在戶外不要吹風(fēng)太久，容易感冒，頭和臉不要直接照射，可以戴帽子。
4、如果寶寶流汗，可用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補(bǔ)充水分。
5、曬太陽(yáng)要選擇黃金時(shí)段：上午9—10時(shí)，下午4—7時(shí)，陽(yáng)光中紫外線A光束增多，是儲(chǔ)備體內(nèi)維生素D的大好時(shí)間。
6、孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽(yáng)不是讓孩子在太陽(yáng)下接受陽(yáng)光的直射，帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)避免去人群密集的地方，也不要在太陽(yáng)下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽(yáng)傘。
7、嬰兒曬太陽(yáng)的時(shí)間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽(yáng)比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽(yáng)。冬季一般在中午11-12點(diǎn)左右。春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)-11點(diǎn)。夏季一般在9點(diǎn)-10點(diǎn)。
8、曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘，照射的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)，好曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。
9、曬太陽(yáng)時(shí)，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。
嬰兒正確的曬太陽(yáng)方法
時(shí)間要選對(duì)：上午10點(diǎn)前-下午4點(diǎn)后
夏天雖然天氣熱，但是并不是全天24小時(shí)都是炎熱狀態(tài)的。在太陽(yáng)初升之時(shí)、降落之際，日光的強(qiáng)度會(huì)相對(duì)較弱，溫度也會(huì)比正午時(shí)分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天曬太陽(yáng)的好時(shí)間。建議的時(shí)間是早上10點(diǎn)前、下午4點(diǎn)后，但也要根據(jù)實(shí)際情況來調(diào)整。
