三文魚(yú)是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種魚(yú)類(lèi)，很多人都喜歡食用。但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，如何食用三文魚(yú)好呢?今天小編給大家講講三文魚(yú)給寶寶吃的做法有哪些、三文魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及寶寶吃三文魚(yú)的好處。
三文魚(yú)給寶寶吃的做法有哪些
三文魚(yú)泥
適用人群：5個(gè)月以上的寶寶
材料：凈三文魚(yú)肉100克，精鹽1克，白糖1克。
制法
1.將收拾干凈的三文魚(yú)放入開(kāi)水中，煮后剝?nèi)ト聂~(yú)皮，除去三文魚(yú)骨刺后把三文魚(yú)肉研碎，然后用干凈的布包起來(lái)，擠去水分。
2.將三文魚(yú)肉放入鍋內(nèi)，加入白糖、精鹽攪勻，再加入200克開(kāi)水，直至將三文魚(yú)肉煮軟即成。
制作關(guān)鍵：用新鮮的三文魚(yú)做原料，一定要將刺除凈，把三文魚(yú)肉煮爛。
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，將三文魚(yú)做成泥是較為容易吸收營(yíng)養(yǎng)的方法，但是要注意的是，在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，要避免放入過(guò)多的鹽分。
西紅柿三文魚(yú)
適用人群：6個(gè)月以上的寶寶
材料：凈三文魚(yú)肉100克，西紅柿70克。精鹽2克，湯200克。
制法
1、 將收拾好的三文魚(yú)放入開(kāi)水中煮后，除去骨刺和皮，西紅柿開(kāi)水燙一下，剝?nèi)テ?，切成碎末?/p>
2、 將湯倒入鍋內(nèi)，加入三文魚(yú)肉煮，稍煮后，加入切碎的西紅柿、精鹽，再用小火煮至糊狀。
制作關(guān)鍵：要選擇新鮮的三文魚(yú)做原料。一定要剔凈骨刺，將三文魚(yú)肉煮爛。煮時(shí)火不能太大。
