到了冬季天氣寒冷，很多媽媽都為了讓寶寶睡的更安穩(wěn)給寶寶穿很厚的衣服睡覺，覺得這樣不但可以防止寶寶被凍著，還能讓寶寶更好的睡眠，其實(shí)這樣做反而讓寶寶的睡眠質(zhì)量不好，那么冬季如何讓寶寶睡的安穩(wěn)呢?冬季寶寶睡覺有必要穿襪子嗎?下面小編就和媽媽們一起探討下寶寶睡眠的問題。
冬季如何讓寶寶睡的安穩(wěn)
很多的媽媽為了寶寶在睡覺的時(shí)候不被凍著會(huì)給寶寶穿很多衣服睡覺，其實(shí)這樣不但起不但保暖的效果，而且讓寶寶睡眠變的不安穩(wěn)，還有的家長給孩子穿少了衣服睡覺，孩子經(jīng)常會(huì)感冒生病，家長也感到煩惱。所以下面給家長們介紹4個(gè)方法，讓孩子冬天睡得香。
一、衣服不要穿太多
孩子夜里喜歡踢被子，有些家長擔(dān)心孩子著涼，給孩子穿很多件的衣服再蓋被子，這樣是不對的，孩子不僅會(huì)感到不舒服而做噩夢，還容易發(fā)生捂熱癥。
因此，家長夜里不用給孩子穿太多的衣服，盡量少穿，氣溫較高的地區(qū)建議穿一套棉質(zhì)輕薄的睡衣，而氣溫較低的地區(qū)可以選擇厚實(shí)一點(diǎn)的棉質(zhì)睡衣。
二、被子不要買太重
睡覺時(shí)被子的保暖作用也是很重要的，有的家長害怕孩子半夜踢被子，自以為是的給孩子蓋上厚重的被子，這樣孩子不僅可能因?yàn)楦械讲皇娣摁[，嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)慢性缺氧、昏迷、脫水的癥狀。孩子踢被子的是不可避免的，這就要求家長們可以夜間起來檢查孩子情況。
給孩子選擇的被子應(yīng)該是輕薄保暖的，這樣他睡覺的時(shí)候會(huì)感到輕松，睡得安穩(wěn)。因?yàn)楹⒆拥募∧w是很脆弱的，所以材質(zhì)好是親膚的棉質(zhì)。被子好還要寬一點(diǎn)，這樣孩子不會(huì)因?yàn)榉矶w不到被子著涼。
三、睡袋有助寶寶睡眠
如果是喜歡踢被子的小寶寶，建議媽媽們買個(gè)睡袋給寶寶用，這樣不但可以防止寶寶被凍著，也方便媽媽們晚上起來喂奶，真是一舉兩得的育兒好物品。
父母還可以根據(jù)溫度，給寶寶的睡袋外加蓋被子或者是毛巾，這樣也可以保護(hù)寶寶不受涼。
四、冬季加濕很重要
在房間里放一個(gè)加濕器是很有必要的，很多家長在寒冷的冬天都會(huì)在室內(nèi)開空調(diào)，但是空調(diào)開的時(shí)間長了會(huì)很干燥，孩子夜里睡覺的時(shí)候容易堵著鼻子，導(dǎo)致睡不安穩(wěn)。所以孩子夜里睡覺的時(shí)候房間濕度好保持在50%-60%之間。
有的加濕器使用有聲音，這樣不方便睡覺的時(shí)候使用，所以家長們注意好要買有靜音效果的加濕器哦。
