輔食如何添加才科學(xué)?新手媽媽必學(xué)
一、輔食應(yīng)該什么時(shí)候添加
經(jīng)常會(huì)遇到這樣的問(wèn)題
1、寶寶四個(gè)月了，奶奶吵著要喂蛋黃，可以嗎?
2、寶寶看著我們吃飯一直流口水，看起來(lái)可憐巴巴的，是不是該添加輔食了?
3、今天打疫苗體檢，社區(qū)醫(yī)生說(shuō)可以加輔食了，你們都加了嗎?
媽媽群里常常都會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)論不休，那么今天就說(shuō)說(shuō)我們的看法吧。
西爾斯?fàn)敔斦f(shuō)，什么時(shí)候給寶寶加輔食，媽媽自己說(shuō)了算!可是，你一定知道寶寶什么時(shí)候可以吃固體食物了，但是西爾斯是面向本來(lái)就有科學(xué)育兒傳統(tǒng)的美國(guó)媽媽說(shuō)的這句話(huà)，所以他不會(huì)錯(cuò)，大部分美國(guó)媽媽也不會(huì)錯(cuò)，但是如果我們不提前了解更多，沒(méi)有知識(shí)背景，只片面解讀這一句話(huà)，那就很可能會(huì)錯(cuò)了。
其實(shí)關(guān)于輔食添加的時(shí)間，確實(shí)沒(méi)有一個(gè)具體的規(guī)定，老一輩人看到孩子流口水就說(shuō)要給吃飯了，社區(qū)醫(yī)生說(shuō)四個(gè)月可以加了，而很多專(zhuān)家和媽媽都選擇在6個(gè)月加，那么我們參考的依據(jù)是什么呢?
在WHO(世界衛(wèi)生組織)標(biāo)準(zhǔn)中，輔食添加是從6個(gè)月開(kāi)始;但在中國(guó)的一些添加標(biāo)準(zhǔn)中，標(biāo)注的是4-6個(gè)月。說(shuō)法不統(tǒng)一，這讓許多媽媽感到很困惑。
二、輔食添加的信號(hào)
觀察寶寶的挺舌反應(yīng)是否消失
挺舌反射是一種非條件反射，屬先天性行為。嬰兒在大約四個(gè)月，長(zhǎng)一些的七個(gè)月以?xún)?nèi)，舌頭會(huì)對(duì)進(jìn)入嘴里的固體食物推出，以防止外來(lái)異物進(jìn)入喉部導(dǎo)致窒息。該反射消失一般會(huì)看做是已經(jīng)可以適當(dāng)喂養(yǎng)嬰兒半固體或者固體輔食的重要標(biāo)志。
一般寶寶在四個(gè)月的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出對(duì)固體食物的興趣，會(huì)垂涎大人的食物，會(huì)好奇桌上碗里的飯菜，但這并不代表他可以接受固體食物了。
三、寶寶的第一口輔食吃什么
含鐵米粉
輔食添加遲不可遲于8個(gè)月，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氂辛讼矸垲?lèi)食物的能力，所以可以從谷物開(kāi)始添加，并且此時(shí)寶寶首先出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題是鐵缺乏，由此導(dǎo)致的缺鐵性貧血是6個(gè)月左右寶寶容易出現(xiàn)的問(wèn)題。寶寶的第一口輔食強(qiáng)烈建議選擇強(qiáng)化鐵米粉，這樣既能夠讓寶寶從谷物類(lèi)開(kāi)始添加，又可以及時(shí)補(bǔ)充攝入的鐵質(zhì)，預(yù)防貧血的發(fā)生。
聽(tīng)過(guò)很多媽媽講，有的地方特色，喜歡從米湯開(kāi)始添加;有的上一輩人特色，覺(jué)得蛋黃是世界上好的東西，一開(kāi)始就給加;還有的人喜歡自制米粉喂養(yǎng)嬰兒。
我想說(shuō)，米湯里富含砷這種物質(zhì)，不是嬰兒佳輔食，并且是全流質(zhì)，占肚子，影響正常的奶量。不管怎樣，不能主輔顛倒，奶還依然是主食。
而蛋黃，確實(shí)有營(yíng)養(yǎng)，但同時(shí)也有過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，由于寶寶免疫體系發(fā)育不完善，早于8個(gè)月添加蛋黃，都有過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，并且蛋黃不是很好吸收的食物，早于6個(gè)月添加，都很難被寶寶的腸道真正吸收消化，加了也是白加。如果6個(gè)月后給孩子嘗試了蛋黃并且不過(guò)敏，那么可以繼續(xù)添加，量從四分之一、三分之一、二分之一，后到整個(gè)蛋黃。
結(jié)語(yǔ)：寶寶的健康成長(zhǎng)是爸媽大的心愿，健康合理的飲食對(duì)寶寶的成長(zhǎng)至關(guān)重要，所以大家平時(shí)要多多了解這些常識(shí)!希望上述介紹的這些寶寶輔食的添加常識(shí)和方法，大家要牢牢記住哦!
