懷孕36周胎兒已經(jīng)接近生產(chǎn)的時(shí)候，所以孕婦在這種關(guān)鍵時(shí)期一定要特別的當(dāng)心。孕婦注意事項(xiàng)有很多，對于36周胎兒發(fā)育情況很多準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽可能還不是太了解。接下來就讓我們說說懷孕36周要注意什么呢?
36周胎兒發(fā)育情況
胎寶寶胎長約45cm，胎重2700g。雙頂徑的平均值為8.81士0.57cm，腹圍的平均值為29.44士2.83cm，股骨長為6.95士0.47cm。
36周的胎寶寶仍然在生長，兩個(gè)腎臟已發(fā)育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。從本周末起，他就已經(jīng)可以被稱做是足月兒了(37周-42周)。因此從現(xiàn)在開始，你要注意休息和保持個(gè)人衛(wèi)生，隨時(shí)準(zhǔn)備和寶寶見面。
現(xiàn)在覆蓋寶寶全身的絨毛和在羊水中保護(hù)寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落。他的頭部還比較柔軟，小腦袋保持著變形的能力，隨時(shí)根據(jù)媽媽產(chǎn)道的需要變形自己的腦袋!寶寶現(xiàn)在的姿勢很可能是頭沖下的，這是順產(chǎn)的理想姿勢哦。
懷孕36周準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要知道
1、注意安全：現(xiàn)在你的肚子已經(jīng)變得又大又結(jié)實(shí)了，上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全，防止滑倒。在做家務(wù)的時(shí)候，一定要注意動(dòng)作輕緩，不要過猛，更不能做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。
2、假性宮縮：一般妊娠后三個(gè)月，子宮出現(xiàn)間歇性收縮，叫做假性宮縮。這種宮縮有時(shí)變得較強(qiáng)烈，所以你可能誤認(rèn)為已進(jìn)入臨產(chǎn)。但是，真正的分娩宮縮是發(fā)生得很規(guī)律的，并且逐漸增強(qiáng)，也更加頻繁的，所以你要學(xué)會分辨哦。
3、關(guān)注胎動(dòng)：胎寶寶現(xiàn)在變得很大了，子宮的活動(dòng)范圍變小了，所以胎動(dòng)也沒那么劇烈和頻繁了，但是你每天還是可以感覺到10次以上的胎動(dòng)，所以你要時(shí)刻關(guān)注胎寶寶的胎動(dòng)，如果覺得異常要及時(shí)看醫(yī)生。
4、選擇適合自己的分娩方式：現(xiàn)在新的分娩法越來越多了，很多國外引進(jìn)的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些還可以減少陣痛，你可以根據(jù)自身的情況選擇適合自己的分娩方式。
懷孕36周營養(yǎng)提示
1、可以吃一些有補(bǔ)益作用的膳食，這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進(jìn)乳汁分泌的作用，可以為寶寶準(zhǔn)備好營養(yǎng)充足的初乳。
2、每天5~6餐，注意營養(yǎng)均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。
3、到了孕晚期，或許皮膚出現(xiàn)黃褐斑。黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，不妨通過食療來緩解黃褐斑：富含維生素C的食物和富含維生素E的食物都很有效。
懷孕36周產(chǎn)檢提示
懷孕36周，這周你將進(jìn)行第9次產(chǎn)檢。除了常規(guī)檢查項(xiàng)目外，醫(yī)生可能會為你安排一次B超檢查。
1、常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目
懷孕36周，將進(jìn)行第9次產(chǎn)檢。這周常見的常規(guī)檢查項(xiàng)目包括血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、尿常規(guī)、胎心監(jiān)護(hù)以及產(chǎn)科檢查，這些檢查能讓醫(yī)生了解準(zhǔn)媽媽和胎兒的基本狀況，以及分娩的身體條件。
2、重點(diǎn)產(chǎn)檢項(xiàng)目：B超
B超是整個(gè)孕期檢查的一項(xiàng)重要項(xiàng)目，孕晚期進(jìn)行B超檢查則對胎盤定位、羊水測量有重要意義。如果有羊水過少、胎盤鈣化、胎兒臍帶繞頸現(xiàn)象，對胎兒的影響非常大，B超能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
