(4).補(bǔ)充其他營養(yǎng)元素
兒童在成長發(fā)育期間，不僅僅需要鈣質(zhì)的支持，還需要其他營養(yǎng)元素，因此在挑選鈣劑時(shí)，好選擇營養(yǎng)元素更為豐富的鈣產(chǎn)品。含有優(yōu)質(zhì)鈣源葡萄糖酸鈣及4種維生素，給兒童成長提供全面動力。其中，維生素D2可以促進(jìn)鈣的吸收;維生素C可以增強(qiáng)抵抗力，維生素B1、B2具有抗疲勞、提高注意力的作用，4種成分搭建兒童營養(yǎng)黃金三角，提高兒童成長力、活力與抵抗力。
(5).注重口感
再好的鈣劑，如果口感差，也只會讓孩子嫌棄。因此家長在選擇鈣劑時(shí)，一定要著重注意口感的優(yōu)良。選取優(yōu)質(zhì)原料，結(jié)合一流制劑技術(shù)，打造完美的水果口味，深受眾多兒童喜愛。
3.兒童運(yùn)動相輔助
在日常生活中，兒童的飲食要做到營養(yǎng)均衡，可以給孩子提供蛋、肉、谷物、牛奶、蔬菜、水果等食品。此外，別忘了帶孩子經(jīng)常參加戶外運(yùn)動，呼吸新鮮的空氣，多曬曬太陽，強(qiáng)身健體，也能促進(jìn)VD的形成。后，建議父母要時(shí)刻關(guān)注孩子的成長情況，不妨定期帶孩子去體檢，以此來了解孩子身體中的鈣質(zhì)水平。兒童補(bǔ)鈣并不難，只要將“食補(bǔ)”和“藥補(bǔ)”結(jié)合起來，同時(shí)注重運(yùn)動科學(xué)補(bǔ)鈣，孩子自然能茁壯成長，讓我們一起來做智慧家長，為孩子的成長添動力!
兒童補(bǔ)鈣哪種效果好
相對于補(bǔ)鈣制成品來講，很多家長傾向于通過飲食給兒童補(bǔ)鈣。注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜等，并避免同食或少食經(jīng)水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、莧菜、空心菜、竹筍等。兒童補(bǔ)鈣哪種效果好呢，一起來看看吧!
1、松子毛豆炒干丁
原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。
制作
1、將松子入鍋上火炒香備用。
2、毛豆用滾水燙熟后再經(jīng)冷水沖洗，瀝水備用。
3、香干切成小丁，胡蘿卜切成碎未，枸杞子沖洗干凈備用。
