土豆類寶寶輔食食譜
媽媽在為嬰兒制作輔食的時(shí)候可以試試以土豆為原料的食譜哦，土豆中所含的營(yíng)養(yǎng)元素是很多的。除了常見(jiàn)的土豆泥食譜，還有那些輔食食譜可以為孩子烹飪呢?小編有其他的好推薦哦。
寶寶吃土豆的好處
吃土豆能增強(qiáng)體質(zhì)：土豆含有大量的蛋白質(zhì)和B群維生素，可以增強(qiáng)體質(zhì)。特別是夏季沒(méi)有食欲的幼兒，堅(jiān)持吃一段時(shí)間的土豆，能夠促進(jìn)身體健康，且不易長(zhǎng)胖。
吃土豆能心情愉悅：通常做事虎頭虎腦的寶寶，大多是由于體內(nèi)缺乏維生素A和C或者攝取酸性食物過(guò)多。土豆含有豐富的維生素A和C，可以促進(jìn)寶寶心情愉悅。
吃土豆能提升智力：土豆含有大量的蛋白質(zhì)，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用?？梢?jiàn)，常食土豆有助于寶寶智力的發(fā)展。
下面再來(lái)看看小編盤(pán)點(diǎn)的土豆類嬰兒輔食吧。
土豆類嬰兒輔食食譜
蘋(píng)果土豆泥
原料：土豆1個(gè)、蘋(píng)果泥2勺。
做法
土豆去皮洗凈，切成小塊放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。
熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。
蘋(píng)果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。
提示：將蘋(píng)果換成香蕉、胡蘿卜也不錯(cuò)。
