為抗寒支招
除了穿著合適的御寒衣物，別忘了食物也能為你保暖。在戶外活動前，好攝入一些高能量的食物如碳水化合物和脂肪含量高的食物，好隨身攜帶士力架等能量食品。
補水在冬天非常重要。為確保體內(nèi)保持足夠水分，可隨身攜帶一壺?zé)犸?。運動間隙喝杯熱巧克力或熱茶，身體會從內(nèi)到外暖和起來。
帶孩子玩雪時要注意哪些事項
冬季時節(jié)，很多地方都鋪上了厚厚的大雪，在周末一些家長就會帶著孩子去賞雪、玩雪，這也是一項不錯的親子活動，但是天氣還冷，地面濕滑，帶孩子玩雪時大家一定要注意一些事項，下面大家就一起來看看有哪些注意事項吧。
關(guān)鍵詞：防寒保暖
父母帶孩子前往雪地玩耍時，一定要及時給寶寶添置厚衣物。衣服不但要暖和，還要貼身。不要穿長款的大衣或者戴長圍巾，否則很容易被絆倒。玩雪時還應(yīng)給寶寶準備圍巾、棉帽和手套，好戴上一副五指分開的防水手套，以免凍傷。當然，為了以防萬一，好再給寶寶多帶一件厚外套。
此外，如果玩雪結(jié)束后覺得小手凍僵了，不要馬上烤火，否則會生凍瘡，可雙手用力搓動取暖來幫助孩子恢復(fù)。
關(guān)鍵詞：運動適當
雖然雪地氣溫較低，但由于衣服穿得較厚，加之孩子不停運動，難免出汗，而導(dǎo)致感冒。因此，父母應(yīng)注意，不要讓孩子過度運動，如出汗較多，要盡快將孩子帶到室內(nèi)休息，等汗水散。
關(guān)鍵詞：皮膚滋潤
高山雪地景區(qū)，難免會有寒風(fēng)伴隨。而孩子的臉和手要是長時間被冷風(fēng)侵襲容易干燥和皴裂。因此，出發(fā)玩雪前父母一定要給孩子做好護膚準備，盡量選用滋潤度比較高的護膚品給孩子裸露在外的部位涂抹，以防凍傷。
關(guān)鍵詞：避開人群
到了雪地，滑雪是必不可少的項目。如果滑雪場有幼兒滑道，則要讓孩子在幼兒滑道耍。如果沒有，家長一定要注意，讓孩子在滑雪時盡量避開人群，以防不慎相撞受傷。
關(guān)鍵詞：勿碰鐵器
雪地溫度低，一些長時間裸露在外的鐵柵欄和鐵門等鐵器的溫度更低。如果寶寶不小心摸到這些鐵器，可能會瞬間粘住寶寶的皮膚，造成凍傷或割傷等意外情況。在雪地家長不要讓孩子觸碰鐵器，因此戴手套是不錯的選擇。
關(guān)鍵詞：不要吃雪
雪雖然看上去潔白無瑕，其實并不干凈，加之過涼對孩子腸胃更是不好。因此，父母要注意不能讓孩子吃雪。
溫馨提示
孩子們打雪仗嬉戲時，父母要叮囑孩子不要把雪團扔到其他小朋友的臉上，這樣會凍傷臉頰的皮膚。更不要把冰雪塞進小朋友的脖子里，融化的冰雪會打濕衣服，導(dǎo)致其感冒發(fā)燒。
結(jié)語：春節(jié)就要來臨了，也就代表著將有假期可以讓我們出游，我們可以去北方欣賞雪景，吃著隨處可見的冰棒。同時我們也要注意安全問題，出行要注意保暖，帶孩子出游的家長更要注意孩子的安全哦!
