雖然每個(gè)人的血液都是紅色的，但我們每個(gè)人都有自己的血型。一般來(lái)說(shuō)，血型可以簡(jiǎn)單分為A型、B型、AB型和O型?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)展迅速，有很多人聽(tīng)說(shuō)不同的血型，在飲食方面的側(cè)重點(diǎn)不同，覺(jué)得O型血要少吃谷物多吃肉、A型血要少吃肉多吃素，這樣才有利于健康，其他血型又該怎么吃?按照血型來(lái)吃，真的有利健康嗎?下面我們一起來(lái)了解下血型吃法是謠傳嗎。
認(rèn)為O型血要多吃肉少吃谷物，是覺(jué)得O型血是最早出現(xiàn)的血型，屬于領(lǐng)者性格，這類(lèi)人往往消化系統(tǒng)比較強(qiáng)健，所以比較高蛋白的飲食，以及優(yōu)質(zhì)肉類(lèi)魚(yú)類(lèi)是比較適合他們的，若是經(jīng)常吃谷物類(lèi)和豆類(lèi)食物，很容易作為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)。
而A型血是第二種最常見(jiàn)的血型，認(rèn)為這類(lèi)人的個(gè)性比較溫和，但胃酸水平偏低，可能消化能力，尤其是消化動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪的能力比較弱，所以建議他們多吃蔬菜水果和谷物，對(duì)他們來(lái)說(shuō)是比較簡(jiǎn)單的瘦身方法。
B型血的人被認(rèn)為是雜食動(dòng)物，吃各種各樣的食物，這類(lèi)人想要瘦身成功，在三餐正常吃的情況下，適合肉類(lèi)和乳制品，少量多餐是比較好的飲食方法，盡量避免高熱量食物的攝入，以免影響到正常代謝，容易發(fā)胖。
AB型血是最晚出現(xiàn)也是相對(duì)比較少的血型，這類(lèi)人擁有A型血和B型血的特征，是比較復(fù)雜和多變的，先天的免疫機(jī)能可以較好地適應(yīng)多變的環(huán)境。蔬菜水果，乳制品和蛋類(lèi)比較適宜吃，像碳水和煙熏食物應(yīng)少吃。
