睡覺是我們每天都要做的事情，每天保證充足的睡眠，才有足夠的精力去面對一天的工作或?qū)W習(xí)。睡覺的過程中，人體臟器都能得到休整，尤其是大腦會得到放松，一天的消耗還是比較大的，身體產(chǎn)生的疲勞感，經(jīng)過一個晚上的休息，也會得到緩解。
總之，睡眠對每個人都很重要，與健康也有著扯不開的關(guān)系。若是睡不好覺，身體就會容易出問題，古人就總結(jié)過經(jīng)驗，有一句話相信有人聽說過，就是“人睡三覺，命比紙薄”，究竟是何意思，有沒有道理?我們就來好好了解看看人睡三覺命比紙薄哪三種覺不能睡。
人睡三覺，命比紙薄，從字面來看就不難理解，意思就是三種覺不要輕易睡，否則會影響到壽命，給身體帶來損害。有人可能會覺得夸張，通過分析之后，也許你就不會那么想了。
所謂的三覺，其實就是指飯后覺，顛倒覺、懶覺不能睡，飯后覺，就是說飯后不要馬上睡覺，不管是中午吃完飯瞇一會，還是晚餐后馬上就想睡覺，都不要去睡。
飯后馬上睡覺，會影響到腸胃消化，胃被填飽之后，腸胃就要開始工作了，不是說一下就能完成工作，大概需要4個小時的時間，才能將補充的食物消化和吸收。
如果你馬上就去睡覺，會影響到腸胃的蠕動，血液循環(huán)也會受到影響。腸胃需要工作，就需要血液來供應(yīng)，沒得到充足的血液，工作能力就會變?nèi)?，食物就容易堆積在體內(nèi)，給腹部帶來贅肉，也會給腸胃帶來負擔(dān)。
