1、促進(jìn)血液循環(huán)
首先，女性朋友在期間就可以泡腳的。大家都知道，泡腳能夠增加身體的血液流通，就算在平常泡腳也能夠感覺(jué)到舒暢，經(jīng)期也是如此。如果是氣滯血瘀型的女性朋友，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)很多小血塊，而通過(guò)泡腳能夠促進(jìn)人體里面的血液循環(huán)，從而緩解掉血塊的現(xiàn)象。因此，泡腳能夠使經(jīng)期女性的血液更加暢通，從而使經(jīng)血順暢的流出來(lái)。
2、緩解痛經(jīng)癥狀
大多數(shù)用熱水泡腳一段時(shí)間之后，身上就會(huì)出現(xiàn)一層薄薄的汗，這是因?yàn)榕菽_提升了人體的溫度，從而達(dá)到了驅(qū)寒的效果。有很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)臥床不起，所以很多人都用敷熱水袋的方法來(lái)達(dá)到緩解。事實(shí)上，泡腳也能夠有效的解決女性因?yàn)槭芎鸬耐唇?jīng)，如果使用中草藥泡腳效果會(huì)更好。
1、患有心腦血管的患者，都不宜經(jīng)常泡腳，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)也會(huì)引起人體血壓變低，對(duì)于本身低血壓的人群無(wú)益;而泡腳時(shí)的熱水也會(huì)刺激到神經(jīng)，加速血液的流動(dòng)，會(huì)給心臟以及血管帶來(lái)負(fù)擔(dān)，可能會(huì)加重心腦血管患者的病情。
2、在泡腳時(shí)水的溫度不能過(guò)高，水溫應(yīng)該掌握在50℃以內(nèi)，熱但是不會(huì)燙，避免將腳部燙傷;水溫太高時(shí)會(huì)導(dǎo)致腳上的血管過(guò)度擴(kuò)張，體內(nèi)的血液會(huì)加快的流向下肢，容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體沒(méi)有益處。
3、泡腳的時(shí)間需要注意，時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，一般應(yīng)該保持在20分鐘左右。泡的時(shí)間太長(zhǎng)很容易造成雙腳的血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，導(dǎo)致心血管超負(fù)荷。
結(jié)語(yǔ)：腳是我們身體很重要的一個(gè)組成部分，疲勞的時(shí)候腳部也會(huì)顯得很重，這個(gè)時(shí)候泡泡腳就會(huì)舒服很多，不僅能緩解疲勞還能促進(jìn)睡眠。但是泡腳的時(shí)候也要注意水溫和泡腳的時(shí)間。
