在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有效人會有口臭的現(xiàn)象發(fā)生，那您知道導(dǎo)致口臭的原因有哪些嗎?在有口臭的時候吃什么能祛除口臭呢，平日里我們應(yīng)該怎樣去除口臭呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
口臭的原因
1、飲食造成暫時性口臭
口臭也稱為口氣，一些是暫時性的，比如平時吃了大蒜、蔥、韭菜、葷腥等氣味濃烈的食物過后，就會出現(xiàn)難聞的口氣。這樣的情況，可以通過刷牙、用茶葉漱口或者是吃些柑橘等清新口氣的食物即可。
2、體內(nèi)郁熱積火而引起口臭
局部疾病的一種表征，如本身患有一些口腔潰瘍類的口腔疾病患者，大部分會有口臭的情況。
3、胃火過盛
飲食方面要注意葷素搭配，不要暴飲暴食、飲食過于油膩會使胃腸功能受到影響，出現(xiàn)消化不良，甚至造成胃腸積火，說話的時候自然會有難聞的氣味。
4、肺熱引起口臭
習慣喝酒、抽煙的男性朋友可能經(jīng)常會有咳嗽、咳痰的情況，舌苔也很厚，這正是嗜酒無度，過食辛熱等引起的肺熱癥狀，吐氣惡穢難聞，形成長久性口臭。
各種急慢性疾病引起的口臭，一定要及時治療，一方面是為健康著想，另一方面就是避免口臭使個人社交受到影響。
金銀花除口臭
1、金銀花、羅漢果、玉蝴蝶
功效：金銀花是清熱解毒利器，羅漢果則有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能潤肺舒肝的玉蝴蝶，對咽喉炎、喉嚨腫痛、聲音沙啞、扁桃體發(fā)炎都有不錯的療效。
適宜人群：用嗓過度、有咽喉問題的人群。
用法：開水沖泡，5分鐘后即可飲用。
2、金銀花、麥冬、綠茶
功效：綠茶可以清新口氣，還能消滅口腔中的變形鏈球菌，提升口腔免疫力。再搭配上金銀花和麥冬，不僅能清熱解毒，還能安撫煩躁情緒，更有助于清除腸道的代謝廢物。
適宜人群：容易上火、口臭的人群。
用法：開水沖泡，5分鐘后即可飲用。
中醫(yī)養(yǎng)生學講究“進食宜緩”，就是說不能吃太急，飯菜在口中要長時間咀嚼，這樣不僅可以鍛煉牙齒和面部肌肉，還有促進食物吸收，預(yù)防積食的作用。而且在緩慢進食的過程中，我們也能更好的注意到食物的搭配，多吃蔬菜，平衡飲食，更能做到“多菜少肉七分飽”了。
1、多喝水
水是必須準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
2、鹽水漱口
每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
