隨著現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)越來越發(fā)達，已經(jīng)是家家都有電腦，人手一部手機的情況。那么，自然而然的，現(xiàn)在近視的人也會越來越多。而且近視的人年齡還越來越小。那么，出現(xiàn)了近視的情況的時候，該怎么恢復(fù)?近視有哪些危害?怎樣預(yù)防近視?預(yù)防近視有哪些的誤區(qū)?想要了解這些問題，大家可以看一下本期文章哦。
1、經(jīng)常的轉(zhuǎn)變視角去觀察物體，比如說，先看一會近處的東西，再看看遠處的東西，仔細觀察。這樣做事能夠調(diào)節(jié)眼睛的肌肉，對于眼睛有著調(diào)節(jié)放松的作用。
2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復(fù)做這個動作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光浴：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、數(shù)星星：在晚上的時候，可以找個地方數(shù)星星。對于眼睛也很好。而且要注意，逐個逐個的數(shù)著天上的星星，不能老盯著一個星星看。這樣會導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生疲勞。
6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。
1、影響學(xué)習、生活質(zhì)量：近視眼不單指視力低下，而且眼睛經(jīng)常會感到干澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現(xiàn)象，這些都會讓孩子在學(xué)習的過程中受到困擾，可能影響孩子的學(xué)習質(zhì)量。
2、加深度數(shù)：很多孩子近視了，家長就會急著配眼鏡。但是戴眼鏡就是有著矯正的作用，根本起不了任何治療的作用。而且佩戴了眼鏡之后，孩子讀書寫字就會加重眼睛的負擔，很容易發(fā)展成高度近視。
3、影響容貌： 中高度的近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
4、對未來的升學(xué)和工作產(chǎn)生影響：由于許多專業(yè)及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴重可能就不能上中意的專業(yè)或從事喜愛的工作了。
5、遺傳：近視眼會遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非?？膳碌奈：Γ绻徊扇≈委?，可能子女的視力都會受到影響。
