現(xiàn)在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)當(dāng)中喝酒已經(jīng)成為餐桌上不可避免的一件事了，但是很多的人會(huì)在喝酒之后出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?哪些方法可以避免我們?cè)诤染七^(guò)后頭疼，在喝酒過(guò)后頭疼我們應(yīng)該吃哪些食物來(lái)進(jìn)行緩解呢?下面就讓我們一起去看看吧。
按摩太陽(yáng)穴緩解酒后頭疼
其實(shí)有的時(shí)候我們不是因?yàn)椴簧蹙屏?，有的時(shí)候會(huì)因?yàn)楹染坪鹊奶土?，一時(shí)間反應(yīng)不過(guò)來(lái)，所以就會(huì)造成頭疼的現(xiàn)象，那么在這個(gè)時(shí)候我們就可以按摩太陽(yáng)穴，太陽(yáng)穴位于外眼角延長(zhǎng)線(xiàn)上凹陷處，喝酒之后對(duì)準(zhǔn)太陽(yáng)穴用食指進(jìn)行按摩能夠幫助緩解酒后出現(xiàn)的頭疼問(wèn)題。在用食指指腹進(jìn)行按揉之后，可以再用拳頭進(jìn)行打圈按摩太陽(yáng)穴來(lái)緩解酒后頭疼，平時(shí)也可以用這種方法來(lái)提神醒腦，緩解疲勞。另外也可以在太陽(yáng)穴處涂抹薄荷油進(jìn)行按摩，緩解喝酒后頭疼效果更好。
冰塊冷敷緩解酒后頭疼
在出現(xiàn)喝酒后疼痛的現(xiàn)象的時(shí)候我們也是可以采用冰敷的方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解的，因?yàn)槲覀兌贾辣鶋K有著緩解疼痛的效果，我們還可以采用冷水泡腳的方法來(lái)緩解。這是因?yàn)橥ㄟ^(guò)對(duì)頭部冷敷、足部冷水泡腳能夠幫助減少頭部血流量，從而幫助緩解喝酒后頭疼癥狀。
飲用蜂蜜水緩解酒后頭疼
在很多的時(shí)候因?yàn)榫坪榷嗔祟^疼，這個(gè)時(shí)候家里的人會(huì)準(zhǔn)備一杯蜂蜜水，蜂蜜水是可以有效的緩解頭疼的，這是因?yàn)榉涿壑泻械奶厥夤悄軌驇椭铀偕眢w對(duì)于酒精的分解吸收，從而幫助減輕頭疼癥狀。另外飲用蜂蜜水也能幫助酒后更快入眠，緩解醒后頭疼不適。注意的是蜂蜜水需要用溫水沖泡。
飲用番茄汁緩解酒后頭疼
酒后頭疼可以通過(guò)飲用300ml以上的番茄汁來(lái)快速緩解頭疼癥狀。因?yàn)榉阎軌驇椭龠M(jìn)酒精的分解，避免出現(xiàn)酒精中毒、醉酒。番茄汁能夠快速被腸胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，緩解酒后頭疼也是很快速的。
吃新鮮葡萄緩解酒后頭疼
在喝酒前或者是喝酒后適量地吃些新鮮葡萄能夠幫助預(yù)防醉酒、減輕酒后頭疼等不適感。因?yàn)槠咸阎泻械呢S富的酒石酸能夠與酒精進(jìn)行合成作用形成脂類(lèi)物質(zhì)，在減少酒精對(duì)身體的傷害的同時(shí)也能幫助酒后醒酒、緩解酒后不適。
一、喝酒前
1、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，好是純奶或者含糖的。據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用，所以，喝酒前，預(yù)防酒后頭疼的措施可以是喝杯牛奶。
2、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。有些人認(rèn)為，喝酒前，肚子先填一下東西，然后才去喝酒，一方面肚子有東西緩解酒的沖擊力;另一方面不會(huì)容易醉酒。
二、喝酒時(shí)
喝酒時(shí)，比如：喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場(chǎng)直播。
三、喝酒后
1、酒后吃香蕉，是預(yù)防酒后頭疼的措施的一種方案。喝酒后難免會(huì)出現(xiàn)胸悶、心悸癥狀，這時(shí)候可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的濃度，這對(duì)于降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。
2、酒后如果發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。
3、酸奶治酒后煩躁。酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。
