相信大部分人都會有邊在廁所蹲坑邊玩手機的習慣。
古人稱廁所為“舒園”，意為舒服的園地，的確，一天工作勞累下來，去廁所蹲個坑，排解一下體內(nèi)堆積的雜物，即使忍受著異樣的味道，怕也是心滿意足了。這時，一臺連著WIFI的手機來到你身邊，瀏覽著自己感興趣的球賽和娛樂新聞，那個爽，簡直要把廁所當天堂了。
不過這里有個現(xiàn)象不知大家是否感同身受：邊玩手機邊拉總有拉不盡的感覺有木有?你認為這是好的因為你覺得還在排毒有木有?你認為這是手機的功勞有木有?
當然有，連本小編都有，不過拉不盡可不是好現(xiàn)象，邊玩手機邊蹲坑也不是好事。
拉不盡預(yù)示著這些疾病
腸炎
大便拉不盡往往和慢性腸炎有關(guān)，當腸道發(fā)生炎癥的時候，其內(nèi)壁就會比較敏感，如此稍微存一點糞便就會讓人產(chǎn)生想排便的感覺。
腸道菌群失調(diào)
專家表示，腸道菌群的失調(diào)往往也是造成大便排不凈的因素之一，對此等癥狀，除了要身體積極調(diào)整之外，還需要一些藥物的介入。
痔瘡
痔瘡有時會偽裝，讓你誤以為是大便，然后讓你在廁所磨蹭著想將其排出，當然這是不可能的了，而且由于玩手機減輕了你的焦躁，廁所蹲坑的時間增加，如此還會造成肛門附近血液循環(huán)的受阻，引發(fā)痔瘡癥狀的加重。
我們應(yīng)該怎么做
要有居安思危的心理
上廁所蹲坑不玩手機難道思考人生嗎?玩手機無可厚非，蹲坑時完全可以玩，只不過不要玩得得意忘形，心中要有所警惕，如果發(fā)覺自己蹲的時間太長而且腿發(fā)麻，而大便卻遲遲不出，就要考慮自己的腸道是否出了問題，莫要差不多就行。魯迅先生曾經(jīng)恨鐵不成鋼地指出“差不多”害死了太多人。
調(diào)理腸道
既然發(fā)覺腸道出了問題，就要把它一半當提醒了自己的好事，一半當自己患了病的壞事，積極調(diào)理是我們應(yīng)當去做的。
首先，在飲食上要重視瓜果蔬菜的攝入，尤其是熟香蕉、大白菜等可以預(yù)防便秘的食材。
其次，加強身體鍛煉，給腸道注入活力。
由以上的分析我們可以得知，邊蹲坑邊玩手機的行為需要警惕其不好的一面，以免我們自身吞下惡果。
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