腋臭是生活中難以避免的，有些人是遺傳，有些人天生汗腺發(fā)達(dá)，所以自然而然就會(huì)有腋臭的現(xiàn)象，那么，如何除腋臭，腋臭飲食注意事項(xiàng)有哪些，相信很多朋友比較關(guān)注，下面通過文章一起看看吧。
怎么除腋臭
怎么除腋臭，可能比較嚴(yán)重的人想法都是去醫(yī)院做個(gè)手術(shù)直接去除，其實(shí)，不是十分嚴(yán)重的腋臭，完全沒有必要?jiǎng)邮中g(shù)，那么如何除腋臭呢。
那么如果不是很嚴(yán)重的話，我們就可以選擇在一些生活細(xì)節(jié)上來幫助自己治療腋臭。首先不用我們多說，患有腋臭的患者自己都要及時(shí)的去清洗自己的身體，好是早晚都清洗一次。在早上的時(shí)候洗澡可以保證我們身體的異味在大程度上降低。當(dāng)然了，衣服也要及時(shí)更換，自己的個(gè)人衛(wèi)生非常的重要。
其次就是我們衣服的選擇，我們好就是要選擇一些可以幫助我們吸收汗液跟味道的布料，在更多的時(shí)候純棉的布料是比較適合我們的。所以呢我們可以盡量的購買這類型的衣服，可以讓我們的身體不再出現(xiàn)更多的異味。
后就是不要指望用一些濃烈的香水來幫助自己掩蓋異味。更多的時(shí)候這些香味不會(huì)讓我么的異味減輕，反而會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)更加難聞的味道，所以盡量保持清潔干凈干燥的狀態(tài)就足夠了。
去除腋臭小竅門
1、患者的心理緊張，鼻翼、腋窩、腹股溝等部位汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，容易導(dǎo)致氣味加重，所以患者保持良好的心態(tài)，保持情緒的穩(wěn)定，也可以減少難聞的氣味。
2、注意體內(nèi)排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶，綠豆，蘑菇，木瓜，蘋果和茶葉都可以幫助排毒。蔬菜中含有多種纖維素，含有多種水分，對于排出體內(nèi)的細(xì)菌有很大的幫助。多喝水，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出，也可以減少細(xì)菌通過汗腺排出。
3、多洗澡、勤換衣服是一種去除腋臭的小竅門。用肥皂徹底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗劑，也可以達(dá)到去除腋臭的目的。
4、避免大量吃肉類或高脂油膩的食物，這些食物容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物，被細(xì)菌后，產(chǎn)生難聞的氣味。像大蒜、洋蔥本身有難聞氣味的食物，患者應(yīng)少吃。
經(jīng)常吃肉，就會(huì)使得油跟著血液走，于是通過汗腺排出體外，如果體油分泌多了，自然會(huì)讓細(xì)菌分解，從而形成腋臭，所以少吃油膩比較好。
紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。
