現(xiàn)在有很多人都喜歡熬夜玩手機(jī)，而且經(jīng)常會(huì)玩到很晚，但是熬夜玩手機(jī)對(duì)身體是有傷害的，那么熬夜對(duì)身體的傷害有哪些呢?熬夜有哪些危害呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧!
晚上這事太晚對(duì)身體傷害十分大
傷害一：耳聾耳鳴
睡眠不足易造成內(nèi)耳供血不足，對(duì)于聽(tīng)力是有損傷的，經(jīng)常熬夜甚至?xí)?dǎo)致耳聾。
傷害二：肥胖
熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會(huì)食欲不振，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，引起肥胖。
傷害三：皮膚受損
皮膚在晚10—11點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無(wú)光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問(wèn)題。
傷害四：記憶力下降
熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問(wèn)題。
傷害五：腸胃危機(jī)
人的胃黏膜上皮細(xì)胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜間進(jìn)行的。如果夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到休息，會(huì)影響其修復(fù)過(guò)程。
經(jīng)常熬夜對(duì)于胃的傷害也是很大，長(zhǎng)期熬夜的人胃通常不太好。
傷害六：免疫力下降
經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會(huì)跟著下降，感冒、過(guò)敏等就會(huì)不期而至地找到你頭上。
傷害七：心臟病風(fēng)險(xiǎn)
長(zhǎng)期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會(huì)變壞，內(nèi)臟也得不到及時(shí)調(diào)整，使心臟病的患病幾率升高。
熬夜給我們心臟也是會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)的，所以千萬(wàn)不要經(jīng)常熬夜哦。
