4、打成泥的果醬如果稠度可以了,直接晾涼就可以食用,吃不完裝密封的瓶子里 放冰箱冷藏,短期內(nèi)盡快吃完.如果感覺(jué)太稀,可以繼續(xù)熬到需要的稠度。
5、取10~15G魚(yú)膠粉,用少許開(kāi)水化開(kāi)待用.取剛才打好的山楂果醬,放來(lái),放干凈 的鍋里,開(kāi)中火,煮開(kāi)后倒入魚(yú)膠粉溶液,快速攪拌。
6、取一個(gè)方形容器(我用飯盒哈),內(nèi)壁刷上色拉油,把剛才做好的山楂倒進(jìn)去,等完全冷卻后放冰箱一個(gè)晚上,第二天取出倒扣出來(lái),然后用餅干模子刻出自己喜歡的形狀就OK了。
點(diǎn)評(píng)：山楂糕的做法類(lèi)似于很多傳統(tǒng)糕點(diǎn)的做法，易學(xué)上手，每天吃上一兩塊，清涼又開(kāi)胃，幫助消化。
香蕉
性味甘，寒。香蕉具有潤(rùn)肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜治療發(fā)熱、 便秘、高血壓等。很多老年人長(zhǎng)久的腸道燥結(jié)需要通便都是吃香蕉的，而且還減少咀嚼。MM們食用還能滋潤(rùn)干燥肌膚，完全迎合這個(gè)今秋的需要。
綠茶芝蕉奶
材料：綠茶粉5g、黑芝麻粉15g、香蕉半個(gè)、牛奶200cc 、蜂蜜10ml
做法：
1、香蕉切成小塊與牛奶一起放入攪拌機(jī)，打30秒到1分鐘。
2、然后放入其它材料，用勺子攪勻即可。
點(diǎn)評(píng)：這是一款任何季節(jié)都能做的飲品，從此再無(wú)便秘之憂。綠茶：清火排毒，黑芝麻：補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥，香蕉：潤(rùn)腸通便。
蘋(píng)果
性味甘、平。而蘋(píng)果所含的有機(jī)酸，如蘋(píng)果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進(jìn)消化和調(diào)理胃腸之作用，對(duì)下痢和便秘亦有療效，而且還可用作減肥瘦身的餐前果。
蘋(píng)果紅棗鮮魚(yú)湯
材料：鮮魚(yú)一條 蘋(píng)果適量 紅棗適量 生姜數(shù)片。
做法：
1、魚(yú)清理干凈，魚(yú)身劃刀，以酒和鹽略腌;蘋(píng)果洗凈切塊、紅棗略泡。
2、平底鍋內(nèi)少許油，投入整魚(yú)，小火兩面略煎。
3、在步驟二的同時(shí)，另起一口煮鍋或湯煲，投入紅棗、蘋(píng)果和姜片，大火煮開(kāi)。
4、把煎好的魚(yú)放入已經(jīng)煮開(kāi)的蘋(píng)果紅棗湯中，調(diào)味，轉(zhuǎn)小火再煮2小時(shí)即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是治療便秘的方法介紹，無(wú)論是選擇按摩手法來(lái)緩解便秘還是通過(guò)吃來(lái)解決便秘，相信都是不錯(cuò)的方法，尤其是那些患有常年老便秘的人，這些方法隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，方便有效!
