秋季漸寒，早晚溫差拉大，隨著氣溫的變化，很多人腳寒的毛病便會(huì)找上門(mén)了，尤其對(duì)于女性同志來(lái)說(shuō)，很容易出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，腳部幾乎沒(méi)有暖和的時(shí)候。很多人并未上心，認(rèn)為這是因?yàn)樘鞖庾兝渌鶎?dǎo)致的自然生理原因，然而，事實(shí)真的如此嗎?中醫(yī)認(rèn)為，人體氣虛、血虛易引發(fā)腳寒，腳寒癥狀還很可能暗示著身體出現(xiàn)疾病。
那么腳寒的危害有哪些?在日常保健中又該如何調(diào)理呢?今天小編就來(lái)為大家支招解惑，只要掌握好方法調(diào)理，便能有效驅(qū)寒暖身，改善腳寒的癥狀。
一、腳部寒冷的危害
從中醫(yī)養(yǎng)生的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，人體出現(xiàn)腳寒的癥狀多屬于“閉癥”，那么何為“閉”呢?實(shí)則就是經(jīng)絡(luò)不通所導(dǎo)致，其中和外部的天氣有一定的聯(lián)系。
1、危害女性健康
女性的生理性較為特殊，而腳部素有“人體第二心臟”的美稱(chēng)，并且在腳部上還隱藏了諸多重要的穴位和經(jīng)絡(luò)，都和人體內(nèi)的臟腑相互對(duì)應(yīng)，所以如果腳部寒冷，便會(huì)使得寒邪之氣擾亂正常的氣血運(yùn)行，其中氣滯則血淤。
其中，導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、加重痛經(jīng)，甚至出現(xiàn)貧血的癥狀，并且對(duì)處于孕期、經(jīng)期的女性更為不利。
2、心臟疾病的征兆
大家都知道，人體內(nèi)的血液是通過(guò)心臟而發(fā)出的，隨后還會(huì)攜帶氧氣通達(dá)人體的全身各個(gè)部位。而如果心臟機(jī)能出現(xiàn)衰退或者罹患一些疾病，便會(huì)影響人體血液的正常運(yùn)行，這也是導(dǎo)致腳寒的重要因素。
所以如果發(fā)現(xiàn)腳寒的癥狀加劇或者得不到緩解的時(shí)候，一定要引起重視，或是心臟疾病的征兆。
二、腳寒應(yīng)該如何調(diào)理
1、晚上溫水泡腳
腳部距離心臟的位置遠(yuǎn)，所以腳部的血液循環(huán)是相對(duì)較差的，其中在晚上睡覺(jué)之前利用溫水泡腳便能很好的對(duì)腳部起到一定的保暖驅(qū)寒的作用。
其中，在溫水泡腳的過(guò)程中，能使得熱力作用對(duì)腳部的穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生良好的刺激和調(diào)節(jié)，能改善腳部血液循環(huán)不暢的狀態(tài)，從而獲得更加充足的血液和氧氣，有效促進(jìn)腳部以及全身的代謝水平，達(dá)到驅(qū)除寒冷的效果。
