中醫(yī)養(yǎng)生的方法有很多種，按摩穴位就是非常多見的一種，生活中我們要了解按摩穴位的方法，并經(jīng)常按摩自己的穴位，能起到非常好的養(yǎng)生保健的作用。那么三陰交穴位的作用是什么呢?下面就讓我們一起來看看吧!
按這處可保養(yǎng)子宮和卵巢
第一：保養(yǎng)子宮以及卵巢
中醫(yī)方面來看，人體中的任督二脈以及沖脈中所含有的經(jīng)氣起源都來自于子宮還有卵巢，所以適當按摩能起到非常好的保健作用。
在每天晚上五點到七點的這個階段，用力的按摩每條腿部的三陰交穴，大約十五分鐘就可以了，能夠更好的保養(yǎng)卵巢還有子宮，促進體內(nèi)各大血脈的暢通。
而女性只需要身體中的氣血運動順暢了，不僅精氣神越來越好，同時臉色也會更好，睡眠質(zhì)量提高了，容貌也會越來越年輕。
第二：美容養(yǎng)顏
生活中時常按摩三陰交這個穴位，能夠令體內(nèi)的氣血運行更加的順暢，使自己的氣色更好，還能緊致肌膚。
另外，三陰交這個穴位和脾具有非常直接的關系，如果我們的脾健康受到了影響，那么你就發(fā)現(xiàn)不僅僅臉部的肌肉變得更加的松弛，面部年齡會比實際年齡更老，這在很多的女明星身上就可以直接的看到。
想要保證我們的脾健康，那么日常一定要在合適的時間按摩三陰交。
老中醫(yī)建議我們，每天晚上大約九點左右，好好的按摩兩只腳的三陰交位置，大約一邊二十分鐘，這樣能夠更好的促進脾胃健康。
第三：保持血壓穩(wěn)定
日常生活中適當?shù)陌茨θ幗谎ㄎ?，不僅能起到非常好的養(yǎng)生保健的作用，而且還能使我們更好的調(diào)節(jié)身體中各個部位的健康。
如果身體中的血壓出現(xiàn)了過低或者是過高的情況，那么可以選擇在中午十一點到13點的時候用力按摩三陰交這個穴位二十分鐘，只需要堅持三個月，你就會發(fā)現(xiàn)你的血壓回歸到正常值了，身體也會越來越健康。
第四：調(diào)節(jié)月經(jīng)
三陰交和我們脾的健康具有非常直接的關系，而脾的主要作用就是化生氣血，對于體內(nèi)的氣血運行具有直接的關系。
很多女性朋友都容易出現(xiàn)氣血不足的情況，這就容易導致出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)早到以及月經(jīng)不穩(wěn)定等月經(jīng)不調(diào)的情況。
而經(jīng)常按摩三陰交，則能夠很好的促進體內(nèi)氣血運行，體內(nèi)自然就會氣血充足了，各種月經(jīng)不調(diào)的情況都能夠得到很好的治療。
