大蒜具有一定的發(fā)散作用，敷在腳心處能很好的對(duì)腳心的涌泉穴起到良好的刺激，使得體內(nèi)的虛火快速的逼出體外。并且利用大蒜敷腳心還能使上火下行，既不會(huì)對(duì)人體內(nèi)的陽(yáng)氣產(chǎn)生損傷，同時(shí)還能輕松祛除虛火。
其中對(duì)于女性而言，養(yǎng)生效果更是很有利，因?yàn)楹芏嗯缘捏w質(zhì)多為寒性，且多有“上熱下寒”的這個(gè)字，其中肺部、肝部等器官氣火比較大，但是子宮卻多呈寒性之癥，所以女性若常用大蒜敷腳心怎能有效調(diào)節(jié)體寒的癥狀，這也是溫養(yǎng)子宮的有效方法。
但是，在利用大蒜敷腳心的時(shí)候，敷腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榇笏饩哂袠O強(qiáng)的刺激性，當(dāng)敷在腳心的時(shí)候易對(duì)本身就脆弱的皮膚產(chǎn)生不良的刺激，所以若感到腳心有刺痛、滾燙的感覺(jué)就則需及時(shí)去掉，隨后用溫水將腳心擦洗干凈。
3、生姜
生姜是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘囊坏朗澄铮瑫r(shí)將生姜切成片敷在腳心還能起到極好的補(bǔ)腎防病的作用。
從中醫(yī)的理論來(lái)看，生姜辛、溫，能回陽(yáng)通脈，具有極好的溫?zé)嵘⒑墓πВ杂蒙竽_心能有效的促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，并能促進(jìn)體內(nèi)的濕寒之氣排出，這也是調(diào)理人體內(nèi)循環(huán)的重要因素。
同時(shí)，腎經(jīng)得到溫?zé)岬淖甜B(yǎng)也能起到升發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣的作用，起到極好的暖腎的滋補(bǔ)功效。
腳心保健強(qiáng)身的方法
經(jīng)常對(duì)腳心的部位進(jìn)行按、捏、揉等按摩方式都能對(duì)腳心處所隱藏的穴位及經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生良好的刺激，進(jìn)而達(dá)到“固真氣、降虛火、補(bǔ)腎臟”的養(yǎng)生作用。
另外，經(jīng)常對(duì)腳心進(jìn)行搓揉還能很好的促進(jìn)腳部末梢的氣血循環(huán)和新陳代謝，有利于消除身體的疲勞之感，這對(duì)于輔助睡眠產(chǎn)生極好的效果。另外，在對(duì)腳心進(jìn)行搓揉的時(shí)候，若遇到痛點(diǎn)的部位則需多加按揉，正所謂“通則不痛，痛則不通”，搓揉到痛點(diǎn)則說(shuō)明此處經(jīng)絡(luò)不通，多加按摩有助化瘀解滯。
結(jié)語(yǔ)：以上小編向大家介紹了，經(jīng)常用大蒜、白芥子、生姜敷在腳心便能起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎強(qiáng)身、防病的目的，所以千萬(wàn)不要小看小食材的強(qiáng)大養(yǎng)生功效，在日常不妨試一試。另外腳心的保健方法也可多學(xué)一下!
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