食物療法：高血壓患者的飲食宜忌
1)高血壓的飲食治療原則是
高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。一注意飲食清淡些,注意補(bǔ)充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果。
2)生活飲食上需要注意
①合理的膳食原則應(yīng)該是在限制總熱量的前提下保持營(yíng)養(yǎng)均衡.低鹽低脂均衡飲食。
?、诿咳杖鸵?guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主,富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,可以自我進(jìn)行食物的熱量的估算和統(tǒng)計(jì)。
?、壑贫ǚ献约杭彝デ闆r的食譜，每日適當(dāng)鍛煉，控制體重在正常范圍。
藥物療法
第一步：利尿劑從排鈉和減低血容量著手，或用p—受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量，以達(dá)到降壓目的，若無(wú)效，則進(jìn)行第二步治療。
第二步：可同時(shí)用兩種藥物治療，利尿劑加p—受體阻滯劑，或用其中的任何一種，另加其它一種降壓藥。
第三步：同時(shí)應(yīng)用3種藥物，如利尿劑加p—受體阻滯劑加血管擴(kuò)張劑，若再無(wú)效，可改為第四步治療。
第四步：同時(shí)應(yīng)用4種藥物，利尿劑加p—受體阻滯劑，加血管擴(kuò)張劑，再加其他降壓藥如長(zhǎng)壓定。
中藥調(diào)理
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時(shí)，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒過(guò)腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
因此，通常中醫(yī)會(huì)選擇純中藥制劑，足浴療法，特效降壓無(wú)毒副作用，使用方便易行，堅(jiān)持每天中藥泡腳就可以。具有養(yǎng)腎護(hù)肝、雙向調(diào)理血壓的功效。不僅降壓而且起到保健功效。
結(jié)語(yǔ)：高血壓是一種會(huì)嚴(yán)重危害到人們身體健康的疾病，雖然不一定會(huì)致命，但是會(huì)引起多種并發(fā)癥，給人們的身體情況帶來(lái)不好的情況，希望本篇文章能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助，平時(shí)可以多關(guān)心一下這方面的相關(guān)情況，珍愛健康，遠(yuǎn)離疾病。
