進(jìn)去冬季已經(jīng)有一段時間，時間越往后，越是倍感寒冷，人們也開始不斷做防寒措施，每個人都有屬于自己的防寒措施，多數(shù)人的防寒方法看似很正常，但對人的身體有很大的危害。雖說大部分的防寒措施真的能達(dá)到防寒的效果，可在防寒的同時當(dāng)然希望自身也是健康的。
多數(shù)常見的防寒措施都是不可取的，這些不可取的措施直接給人們的生活帶來諸多危害。防寒主要的目的是不讓寒氣侵入人體內(nèi)部，而使人受到疾病的折磨。所以，在這篇文章里主要幫助人們舉出錯誤的防寒方式。
一、不是穿的越多越防寒
冬季天氣的寒冷，會使人們不自覺的添加很多的衣物，使自身處于保暖的狀態(tài)之中。但并不是衣服穿的越多越暖和。有時穿的很多，又裹得很緊，保溫作用反倒不明顯，會讓人覺得更冷，這是因為衣服夾層之間的空氣變得很少，失去了那個空氣層，使熱傳導(dǎo)加快。
有的人認(rèn)為熱傳導(dǎo)到加快應(yīng)該是好的，因為體內(nèi)溫度會不斷在身上擴(kuò)散開來，這樣更容易防寒。其實衣服本身并不產(chǎn)熱，只是把熱量保存下來。如果空氣層厚度超過1.5厘米，會導(dǎo)致空氣對流加大，熱量散發(fā)更快，保暖性自然下降。而且，衣服穿的多，人體自身體溫調(diào)節(jié)機(jī)能也會下降，反而容易發(fā)燒感冒。
生活中，大人們?yōu)榱耸剐『⒆硬皇芎畾馊肭煮w內(nèi)，不斷的給小孩添加衣物，裹得像粽子一樣，其實，這樣的穿衣方式并不正確。因為孩子穿太多，再加上室內(nèi)空氣不流通，汗又排不出去，造成孩子冬季“中暑”。另外會造成孩子行動不便，缺乏運動，導(dǎo)致身體免疫力下降。然后稍微一運動就出汗，一冷一熱更容易發(fā)生感冒，對于大人也是同樣的道理。
冬季穿如何穿衣
對于冬季防寒應(yīng)該穿多少衣服是有一定的講究，只有科學(xué)的穿法才能達(dá)到防寒，又不會間接使自身健康受到危害。其實只要穿對三件衣服即可，外面的防風(fēng)層穿一件羽絨服或厚棉衣，羽絨服和棉衣中的羽絨、棉花都比較蓬松，可以吸收很多空氣形成保護(hù)層，不易讓冷空氣入侵。中間穿一件薄毛衣，再在里面穿一件舒適、吸汗的貼身內(nèi)衣就可以了。
