5.謠言：排毒會(huì)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝
事實(shí)：這種說(shuō)法根本沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。如果人處于饑餓狀態(tài)，就會(huì)消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這反而會(huì)減緩身體的新陳代謝。
6.謠言：排毒能使人思路清晰，精神集中
事實(shí)：“我不知道這種與事實(shí)截然相反的說(shuō)法是從哪里來(lái)的。”杜博斯特表示。大腦的運(yùn)作需要葡萄糖的參與，進(jìn)行排毒飲食時(shí)，人們的確可以從果汁或楓糖漿中得到一些葡萄糖，但并不足以讓大腦以好的狀態(tài)工作。另外，人們?cè)陲嬍撑哦緯r(shí)可能會(huì)出現(xiàn)頭痛或疲乏，這反而會(huì)影響思維能力。
7.謠言：排毒能快速減重
事實(shí)：杜博斯特承認(rèn)，人們?cè)诠哦疽欢螘r(shí)間后可能會(huì)減重。“不過(guò)，減少的都是水和肌肉，而且隨著時(shí)間的推移，有些人甚至可能會(huì)骨質(zhì)流失。”她說(shuō)。而且這也不是一種長(zhǎng)久的減肥方法：一旦人們停止排毒，恢復(fù)進(jìn)食，體重很快就會(huì)回升。
排毒美容養(yǎng)生湯
女性經(jīng)常排毒美容有防病，飲食是我們好的選擇了，不妨來(lái)看看小編給大家推薦的排毒美容養(yǎng)生湯吧。
有些OL會(huì)在包里放很多用來(lái)補(bǔ)充各種維生素及鈣質(zhì)的保健品，但是俗話說(shuō)得好，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，外在的手段哪比得上內(nèi)在的調(diào)理?天天跑去美容院，倒不如在家煲一鍋養(yǎng)生湯來(lái)得經(jīng)濟(jì)食用。
抱怨一：三餐總是沒(méi)規(guī)律，腸胃越來(lái)越折騰，還總會(huì)生小豆豆!
你需要：給身體排毒
三餐沒(méi)規(guī)律，一會(huì)兒暴飲暴食，一會(huì)兒又為了減肥什么都不吃，很多OL都會(huì)這樣反反復(fù)復(fù)折騰自己的腸胃。
殊不知這樣并不能減肥，相反，不規(guī)律的飲食習(xí)慣還會(huì)造成便秘的困擾。毒素排不出來(lái)，嬌嫩的皮膚就會(huì)變得粗糙暗淡，“痘痘”叢生。
你可不想做一個(gè)“痘痘”公主吧!在湯內(nèi)放一些蘿卜、綠豆、苦瓜或者黑木耳這樣健脾益胃的材料，能有效幫你排除毒素，皮膚更加柔嫩光滑!
