以上就是關于去除口臭的方法介紹。其實去口臭的方法不止這些，如果大家經常要與別人交談，不妨給自己隨身攜帶口香糖，交談之前快速咀嚼，這樣可以有效保持口氣清新。
這些食物有助除口臭
口腔有異味是一件令人煩惱、尷尬的事情，口腔有異味的成因有很多種，但多是由人體內部失調造成的，下面介紹幾種有助緩解口氣的食療方法，有口臭困擾的朋友可以嘗試一下。
口腔有異味兩個原因
1.口腔不衛(wèi)生;
2.胃腸道功能紊亂。
而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫(yī)生看病，他可能會提出兩點建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果;第二，餐后好刷牙或用牙線剔牙。
祛除口臭的食物
其實還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產生。
1、海帶
近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物是黃酮類化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
2、香芹菜
這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
3、酸奶
新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
4、黃瓜粥
材料：黃瓜50克大米100克
做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食
功效：肝火盛或內濕引致的舌干口臭
5、咸魚頭豆腐湯
材料：咸魚頭1個豆腐數(shù)塊生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效：咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等。
