雖然現(xiàn)在的生活我們變好了，但是我們的壓力以及想得到的東西也變多了，很多人常常因?yàn)橐患露鴲瀽灢粯罚蛘咭驗(yàn)闆]有完成什么事情而發(fā)怒等等，不要小看這些負(fù)面事情，堆積的時(shí)間久了，就會(huì)給身體留下隱患的。所以，有時(shí)候適當(dāng)?shù)姆畔乱恍〇|西，你才會(huì)更加的健康。同時(shí)，為了我們的健康，一些物品我們也不能夠公用。
放下八樣?xùn)|西輕松享健康
人生短短數(shù)十載，不管你在世間做出了多大的成就，死后什么都沒有了，所以活著快樂些才是重要的?？鞓返幕钪?，你的身體也會(huì)更加的健康，其實(shí)快樂也是很簡單的，只要你放下這八樣?xùn)|西，就可以活著輕松，心情愉悅，那么自然而然就會(huì)健康長壽。
1、放下壓力
累與不累，取決于自己的心態(tài)
心靈的房間，不打掃就會(huì)落滿灰塵。蒙塵的心，會(huì)變得灰色和迷茫。我們每天都要經(jīng)歷很多事情，開心的，不開心的，都在心里安家落戶。心里的事情一多，就會(huì)變得雜亂無序，然后心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心里，就會(huì)使人委靡不振。
所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚，才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。
如果你總是抓住一些讓你不開心、不快樂的理由，無視快樂的理由的話，這就會(huì)使你一直都很難受，走不出去了。
2、放下煩
快樂其實(shí)很簡單
所謂練習(xí)微笑，不是機(jī)械地挪動(dòng)你的面部表情，而是努力地改變你的心態(tài)，調(diào)節(jié)你的心情。學(xué)會(huì)平靜地接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)自己說聲順其自然，學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)厄運(yùn)，學(xué)會(huì)積極地看待人生，學(xué)會(huì)凡事都往好處想。這樣，陽光就會(huì)流進(jìn)心里來，驅(qū)走恐懼，驅(qū)走黑暗，驅(qū)走所有的陰霾。
快樂其實(shí)很簡單，不要自己不快樂就可以了。
3、放下自卑
把自卑從你的字典里刪去
不是每個(gè)人都可以成為偉人，但每個(gè)人都可以成為內(nèi)心強(qiáng)大的人。內(nèi)心的強(qiáng)大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內(nèi)心的強(qiáng)大，能夠有效彌補(bǔ)你外在的不足;內(nèi)心的強(qiáng)大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建筑和山峰!
相信自己，找準(zhǔn)自己的位置，你同樣可以擁有一個(gè)有價(jià)值的人生。
4、放下懶惰
奮斗改變命運(yùn)
不要總是羨慕別人的絕活和絕招，相信你自己，相信通過長時(shí)間的女郎，你也能夠得到這樣的。我們把一個(gè)簡單的動(dòng)作練到出神入化，這就是絕招，把一個(gè)小時(shí)做到爐火純青，就是絕活。
提醒自己，記住自己的提醒，上進(jìn)的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會(huì)有一個(gè)燦爛的人生。
5、放下消極
絕望向左，希望向右
如果你想成為一個(gè)成功的人，那么，請(qǐng)為“好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你愿意，你完全可以一輩子都做好的自己。
