強迫癥一直都是備受關注的疾病，對患者的生活質(zhì)量存在消極影響，輕度強迫癥會給生活造成困擾，重度會喪失社會功能的，所以一定要及時的治療。強迫癥的治療主要分為心理治療和藥物治療，根據(jù)相關研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療。
一、運動療法
目的是調(diào)動中樞神經(jīng)系統(tǒng)對全身各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。進行有氧運動時機體釋放的B一內(nèi)啡肽是一種內(nèi)源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學物質(zhì)。
二、飲食療法
菠菜：菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。
燕麥：有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來。瓜子：富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩(wěn)，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。
香蕉：有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧靜和愉快。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒。
三、音樂治療
輕松愉快、活躍情緒、豐富知識，有益于減輕對外界現(xiàn)實的疏遠及陌生感，強迫癥的病因非常復雜，可以說目前都沒有一個十分明確的藥方能確保強迫癥的康復。強迫癥患者在進行自我調(diào)節(jié)，和心理治療的同時，治療強迫癥讓專業(yè)醫(yī)生針對不同癥狀開出不同的藥方，調(diào)理身體達到康復的目的。
溫馨提示：
指導病人養(yǎng)成良好的睡眠習慣，如睡前用熱水泡腳、飲熱牛奶、按摩涌泉穴等方法。另外，說服病人不可因懼怕入睡困難而早早上床，這種作法只會加重強迫癥狀。
【參考文獻：《解讀強迫癥之謎》《強迫性神經(jīng)癥》】