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更年期綜合癥的飲食治療方法有哪些

  更年期綜合癥是一種比較常見的過渡性疾病,這種疾病多出現(xiàn)在中年向老年階段過渡的一個(gè)時(shí)期,這個(gè)時(shí)候生理上都會(huì)發(fā)生很大的改變,很多的人還沒有做好心理準(zhǔn)備,不能夠接受這種改變,就會(huì)導(dǎo)致此病的出現(xiàn)。所以,對(duì)于此病的治療不能只依靠單一的方法,科學(xué)的飲食對(duì)疾病的治愈會(huì)起到很好的幫助作用。

  更年期綜合癥的飲食治療方法有

  1、更年期女性禁食爆米花,爆米花是香燥傷陰的食物,更年期女性如果是陰虛火旺的情況,應(yīng)該忌吃。另外,爆玉米花性同爆米花,也屬更年期忌吃之列。

  2、更年期女性禁食桂皮,桂皮也就是中藥肉桂,它是一種藥食兩用的調(diào)味品,桂皮味辛甘,性大熱,有益火溫陽之功,但又有性熱助火、香燥傷陰,辛散動(dòng)血之弊,也應(yīng)在更年期忌吃。

  3、更年期女性禁食辣椒,味辛辣,性大熱,是現(xiàn)在有名的大辛大熱的一種具有刺激性的食物,極易傷陰動(dòng)火,屬更年期忌吃的食物。女性更年期多屬肝腎陰虛,內(nèi)火偏旺,飲食宜忌原則中強(qiáng)調(diào)忌辛辣刺激性食物,所以,辣椒尤其應(yīng)該忌吃。

  4、更年期女性禁食丁香,丁香是五香粉調(diào)味品的一種成分,丁香性溫各,味辛,吃多或者吃久了容易助熱上火耗陰,也應(yīng)屬更年期忌吃食品。女性更年期內(nèi)熱偏旺,飲食應(yīng)忌吃丁香之類五香調(diào)味品。

  女性到了更年期以后飲食是否合理將直接影響著她們的身體健康,所以了解更年期的飲食禁忌其實(shí)是很有必要的,以上這些內(nèi)容希望更年期女性要記住了,在日常生活中禁止食用。

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