很多人都知道風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與寒冷有關(guān)，寒冷往往成為細(xì)菌侵入的一個(gè)機(jī)會(huì)，所以很多人懷疑冷水浴是否也會(huì)有這樣的危害呢?
冷水浴鍛煉只有在科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行才會(huì)體現(xiàn)出它的價(jià)值，因?yàn)槔渌″憻捒梢栽鰪?qiáng)機(jī)體的抗寒力和抗病能力，對(duì)預(yù)防寒冷刺激引起的上呼吸道疾病特別有效。如其它體育鍛煉與健康的關(guān)系一樣，正確的鍛煉，可以促進(jìn)身體健康，反之，就會(huì)損害身體健康。所以，只要按照科學(xué)方法進(jìn)行冷水浴鍛煉，就能增進(jìn)身體健康，不但不會(huì)引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，而且還有預(yù)防作用。
如何防治冷水浴后關(guān)節(jié)疼痛?至于有的人在冷水浴后關(guān)節(jié)感到酸痛，是由于冷水浴時(shí)體表血管收縮，血液供應(yīng)減少，循環(huán)不暢所致。由于關(guān)節(jié)部位的軟組織較少，血液供應(yīng)不良，加上寒冷刺激，使局部更為缺血，這樣就刺激了該部神經(jīng)而出現(xiàn)酸痛。
出現(xiàn)這種情況，只要在浴中和浴后，多在關(guān)節(jié)部位按摩，尤其是浴后，應(yīng)及時(shí)將全身擦干，對(duì)關(guān)節(jié)部位要擦至稍紅微熱，并適當(dāng)進(jìn)行一些全身性運(yùn)動(dòng)，如深蹲起、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等，促進(jìn)全身肌肉關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，即可避免。
綜上所述，冷水浴只要運(yùn)用得當(dāng)是對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有好處的，但是要注意冷水浴鍛煉要循序漸進(jìn)，堅(jiān)持鍛煉效果才會(huì)更好。
