很多女性錯誤的認(rèn)為,慢性咽炎的發(fā)生主要與吸煙喝酒有關(guān),自己又不沾染這兩種東西,是不會發(fā)生慢性咽炎的。敦不知,女性朋友自身的抵抗力差,加之長時間在廚房吸入各種煙霧,因此得此病的也不在少數(shù)。那么,女性慢性咽炎患者該怎么進(jìn)行護(hù)理呢?
1、消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎。
2、增強體質(zhì)鍛練。
3、避免刺激性食物及煙酒,在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應(yīng)戴口罩。
4、保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
5、充分?jǐn)z入富含維生素A和胡蘿卜素的食物,如動物內(nèi)臟、蛋類、深色的蔬菜和水果。
6、多攝入富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。
7、多攝入富含維生素C的食物,如新鮮的蔬菜和水果。
8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
9、保證液體的攝入??山?jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑??汕鍩崂?,潤肺生津。百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑??汕鍩釢櫡?,養(yǎng)陰生津。
10、多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等,有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
上述這十點就是女性慢性咽炎患者的護(hù)理事項,還望各位女性對此有一個更深入的了解,以便自己患此病后能夠得到很好的照顧。