對于慢性咽炎的防治，醫(yī)生表示由于咽喉部與外界相連通，不能完全避免誘發(fā)因素的刺激，因此尚不能根治;但完全可以通過改變生活方式來消除或減輕癥狀。如改變飲食習(xí)慣，戒煙戒酒，少吃辛辣或過咸的食物，在霧霾天氣外出時(shí)戴上口罩進(jìn)行防護(hù)等。最常見的方法就是，把自己喜好的茶葉換成有利于防治咽炎的茶葉，比如大海生地茶、清咽茶等，用茶水緩解咽炎疾病。
1、大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。
2、橄欖茶
橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水加蓋悶5分鐘后飲用。
3、石斛茶
石斛茶
配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。制法：將石斛、麥冬和綠茶一并放入茶杯內(nèi)，開水泡茶。
功效：養(yǎng)陰清熱，生津利咽。用法：每日1劑，代茶頻飲。
4、清咽茶
清咽茶
治療慢性咽炎的花草茶配方：銀花、玄參、青果各9克。制法：上藥水煎，取汁。
功效：養(yǎng)陰清熱，解毒利咽。用法：每日1劑，代茶頻飲。
5、橄攬海蜜茶
橄攬海蜜茶
橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。
6、二綠女貞茶
二綠女貞茶
綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時(shí)飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。
7、蜂蜜茶
蜂蜜茶
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口并咽下，對慢性咽炎的治療有效的話連用3日。
溫馨提示：慢性咽炎患者應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，飲食上多飲用清涼潤喉的飲料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃蘿卜或用蘿卜做菜。盡量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強(qiáng)的食物。避免用嗓過度或者大聲喊叫，尤其當(dāng)嗓子不適時(shí)，不要高聲地說話或大唱特唱，否則會給恢復(fù)帶來難度。
【參考文獻(xiàn)《咽炎防治問答》《專家解答咽喉炎》《小病不求醫(yī)》】