不難發(fā)現(xiàn)，生活中女性出現(xiàn)胸悶的比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，但是這是為什么呢?天津民眾體檢中心健康專家解釋，這是由女性的體質(zhì)、性格和常見疾病等多方面的原因?qū)е碌摹Ｏ旅嫖覀円黄鹁唧w了解女性為什么容易出現(xiàn)胸悶?
女性的體質(zhì)、性格和常見疾病易引起胸悶?zāi)贻p女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。
婦科疾病中與情志相關(guān)的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。
此外還要警惕疾病導(dǎo)致胸悶的存在。例如頸椎不舒服所導(dǎo)致的胸悶氣短現(xiàn)象。經(jīng)臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導(dǎo)致心肌缺血，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。
我們該如何預(yù)防胸悶出現(xiàn)呢?
首先，要保證增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因為只有增強(qiáng)機(jī)體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運(yùn)動、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生。
其次，女性更應(yīng)該注重飲食的平衡和調(diào)理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
最后，當(dāng)女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?。手掌朝上，?dāng)握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
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