春季是扁桃體腫大以及發(fā)炎的高發(fā)季節(jié)，一旦發(fā)病將會嚴重影響到患者的正常進食，同時對說話、生活都會造成不同程度的影響。做好預防扁桃體腫大的措施在這個春季非常的重要，否則的話一旦患病還有可能會引起低燒以及全身不適等癥狀。
1.多休息
在平時生活中一定要特別注意，那就是盡可能的養(yǎng)成勞逸結(jié)合的生活方式，如果長時間過度疲勞的話很有可能會導致人體免疫力下降，從而讓各種病癥有可趁之機。但也不要過度的休息，這樣同樣會降低人體自身的免疫力以及抵抗力，從而誘發(fā)疾病。勞逸結(jié)合非常重要，同時還要注意保證充足的睡眠，這對抵抗力的增強非常重要。
很多時候睡眠不足也是導致扁桃體發(fā)炎的主要原因，因此不管平時工作有多忙，都應該盡量的保證充足的睡眠，一次來起到一定的預防以及治療作用。
2.清淡飲食
不管是大人還是小孩，在扁桃體發(fā)炎以及腫大期間，都必須要注意飲食的合理安排。引起扁桃體腫大的原因有很多，常見的有上火、感冒等，然而不管是什么原因，最好的治療方法就是從飲食方面入手?；颊咭欢ㄒ⒁獗M量進流食或軟食，以此來緩解咽喉腫痛等癥狀。同時還要注意養(yǎng)成多喝水的習慣，這樣可以起到很好的滅火作用。
同時日常飲食中還要注意，應該盡可能的少吃刺激性食物，這類食物很有可能會刺激患處從而導致病癥更加嚴重。而每次飯后都應該養(yǎng)成漱口的習慣，以此來治療扁桃體炎非常有效。
3.口腔衛(wèi)生
很堵口時候扁桃體腫大與口腔衛(wèi)生有著很大的關系，如果在平時生活中不注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生的話，就會導致細菌以及病菌的滋生以及入侵，從而誘發(fā)炎癥。因此在平時生活中一定要特別的注意，應該盡可能的注意口腔以及牙齒的衛(wèi)生。比如養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，這是最基本的衛(wèi)生習慣，以免細菌的滋生。
除此之外在平時生活中還要注意，最好是在飯后養(yǎng)成用淡鹽水漱口的習慣，這樣不僅可以去除食物殘渣，同時還可以更好的起到殺菌以及消炎的作用。
4.鍛煉身體
患有扁桃體炎以及扁桃體腫大等癥狀的患者，在患病期間以及平時生活中還應該養(yǎng)成多運動的習慣，經(jīng)常鍛煉身體可以有效的提高我們的抵抗力以及免疫力。大部分患者之所以會經(jīng)常反復的患感冒以及扁桃體發(fā)炎，與自身免疫力下降有著很大的關系。
扁桃體腫大和反復發(fā)作的扁桃體炎是兒科臨床醫(yī)師治療中的棘手問題，反復使用抗生素不僅容易產(chǎn)生耐藥性，也削弱了自身的免疫能力。增強機體的抵抗力，并注意勞逸結(jié)合。許多人常加夜班工作，容易導致扁桃體發(fā)炎肥大，應減少煙酒等的刺激，養(yǎng)成良好的學習、生活習慣，還應積極治療鄰近器官的疾病，如急慢性鼻炎等。