拔罐減肥注意事項 減肥后這些事情不能忘(2)

  2.痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見嗜睡,易疲倦,納差,口淡無味,女子月經(jīng)少或閉經(jīng),男子陽瘺,舌胖齒痕,脈沉或滑等癥。

  治療:法濕化痰。

  取穴:耳穴內(nèi)分泌、腎上腺,體穴三焦俞、脾俞等。

  操作:耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點,取中樞神經(jīng)對內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結合用單罐法走罐,施術15~20分鐘,取健脾祛濕化痰的作用。

  減肥的飲食禁忌

  口香糖

  嚼口香糖看似對腫脹的身體沒有任何壞處,但它們其實會造成你的小腹日益茁壯,理由很簡單,你在咀嚼的同時也嚼入了大量的空氣,久而久之,肚子便會習慣那些空氣所保有的空間了。

  啤酒

  啤酒除了會讓你擁有一個大大的啤酒肚,還被稱為“液體面包”,意思就是說,它除了含有熱量以外,基本上沒有任何營養(yǎng)元素。換而言之,啤酒除了會讓人們發(fā)胖之外,對健康一點用處都沒有。

  巧克力餅干

  女性朋友總是喜歡吃一些巧克力餅干,有些辦公室一族,甚至會在辦公室里常備巧克力餅干這類零食。雖然小小的餅干看上去沒什么,但是如果你每天吃六片巧克力餅干,每天所攝入的熱量就有302卡路里,一年下來就會胖28斤,比喝可樂還要可怕!如果平時沒節(jié)制,或者生活作息和飲食不規(guī)律的話,這個數(shù)字則會更大。

  碳酸飲料

  在所有碳酸飲料中,可樂絕對是減肥頭號大敵!事實上,平均每天喝375毫升的可樂,所攝取的熱量就會增加168卡路里,一年下來,你就會胖16斤。即使是一個瘦子,身材也會因此而發(fā)生翻天覆地的變化。

  罐裝果汁

  罐裝果汁并不像水果那樣富含礦物質(zhì)和維生素,原因很簡單,因為在制作果汁的過程中,水果所含的礦物質(zhì)和維生素都流失了,僅存的維生素C也會因為日照的原因慢慢減少。同時為了保持果汁的口感,一般廠商都會選擇濃縮還原,而且還添加了糖和人工色素。這樣下來,喝罐裝果汁就會導致人體發(fā)胖了。

  結語:拔罐是能夠有效的幫助減肥的,但是如果日常生活中不注意飲食控制的話,拔罐減肥的效果將很快的消失。要想拔罐減肥的話,好是選擇專業(yè)的人士進行幫忙。減肥的飲食是需要特別注意的,不可因想要減肥而去節(jié)食,要合理的選擇食物。

減肥的飲食禁忌 拔罐減肥注意事項 拔罐減肥的方法 
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