拔罐減肥注意事項(xiàng) 減肥后這些事情不能忘(2)

  2.痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見(jiàn)嗜睡,易疲倦,納差,口淡無(wú)味,女子月經(jīng)少或閉經(jīng),男子陽(yáng)瘺,舌胖齒痕,脈沉或滑等癥。

  治療:法濕化痰。

  取穴:耳穴內(nèi)分泌、腎上腺,體穴三焦俞、脾俞等。

  操作:耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn),取中樞神經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐,施術(shù)15~20分鐘,取健脾祛濕化痰的作用。

  減肥的飲食禁忌

  口香糖

  嚼口香糖看似對(duì)腫脹的身體沒(méi)有任何壞處,但它們其實(shí)會(huì)造成你的小腹日益茁壯,理由很簡(jiǎn)單,你在咀嚼的同時(shí)也嚼入了大量的空氣,久而久之,肚子便會(huì)習(xí)慣那些空氣所保有的空間了。

  啤酒

  啤酒除了會(huì)讓你擁有一個(gè)大大的啤酒肚,還被稱(chēng)為“液體面包”,意思就是說(shuō),它除了含有熱量以外,基本上沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)元素。換而言之,啤酒除了會(huì)讓人們發(fā)胖之外,對(duì)健康一點(diǎn)用處都沒(méi)有。

  巧克力餅干

  女性朋友總是喜歡吃一些巧克力餅干,有些辦公室一族,甚至?xí)谵k公室里常備巧克力餅干這類(lèi)零食。雖然小小的餅干看上去沒(méi)什么,但是如果你每天吃六片巧克力餅干,每天所攝入的熱量就有302卡路里,一年下來(lái)就會(huì)胖28斤,比喝可樂(lè)還要可怕!如果平時(shí)沒(méi)節(jié)制,或者生活作息和飲食不規(guī)律的話,這個(gè)數(shù)字則會(huì)更大。

  碳酸飲料

  在所有碳酸飲料中,可樂(lè)絕對(duì)是減肥頭號(hào)大敵!事實(shí)上,平均每天喝375毫升的可樂(lè),所攝取的熱量就會(huì)增加168卡路里,一年下來(lái),你就會(huì)胖16斤。即使是一個(gè)瘦子,身材也會(huì)因此而發(fā)生翻天覆地的變化。

  罐裝果汁

  罐裝果汁并不像水果那樣富含礦物質(zhì)和維生素,原因很簡(jiǎn)單,因?yàn)樵谥谱鞴倪^(guò)程中,水果所含的礦物質(zhì)和維生素都流失了,僅存的維生素C也會(huì)因?yàn)槿照盏脑蚵郎p少。同時(shí)為了保持果汁的口感,一般廠商都會(huì)選擇濃縮還原,而且還添加了糖和人工色素。這樣下來(lái),喝罐裝果汁就會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)胖了。

  結(jié)語(yǔ):拔罐是能夠有效的幫助減肥的,但是如果日常生活中不注意飲食控制的話,拔罐減肥的效果將很快的消失。要想拔罐減肥的話,好是選擇專(zhuān)業(yè)的人士進(jìn)行幫忙。減肥的飲食是需要特別注意的,不可因想要減肥而去節(jié)食,要合理的選擇食物。

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