打籃球腳崴了腫起來了怎么辦問

打籃球時腳崴了腫起來，應(yīng)立即停止運動，用冰袋或冷毛巾冷敷，加壓包扎，抬高患肢，并及時就醫(yī)。

1.停止運動

立即停止打籃球，避免進(jìn)一步損傷。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，每天3-4次。冷敷可以減輕腫脹和疼痛。

3.加壓包扎

用彈性繃帶包扎受傷的部位，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以幫助減輕腫脹。

4.抬高患肢

將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.就醫(yī)

如果疼痛和腫脹嚴(yán)重，或者受傷后無法行走，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進(jìn)行X光檢查，以確定是否有骨折。

打籃球時腳崴了腫起來，可能是扭傷了韌帶或肌肉，也可能是骨折。如果不及時治療，可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的損傷。因此，在受傷后應(yīng)采取正確的處理方法，并及時就醫(yī)。