孕婦頭暈目眩吃什么好問

孕婦頭暈補充營養(yǎng)需根據(jù)具體原因采取措施。一、含鐵食物：若孕婦因缺鐵性貧血導致頭暈、乏力、皮膚和眼瞼蒼白等，可適當食用豬肝、豬血等富含鐵元素的食物，必要時遵醫(yī)囑口服多糖鐵復合物、琥珀酸亞鐵片等補充鐵元素。二、含葉酸食物：孕婦體內(nèi)葉酸或維生素B12缺乏引起巨幼細胞性貧血時，會出現(xiàn)頭暈。此時可適量進食菠菜、芹菜、黃豆等含葉酸豐富的食物，必要時口服葉酸制劑或肌肉注射維生素B12，以緩解貧血導致的頭暈癥狀。三、補氣血食物：中醫(yī)理論認為孕婦氣血虧虛可能引發(fā)頭暈，可適量進食山藥、紅棗、桂圓等益氣補血的食物進行調(diào)理。四、其他：孕婦出現(xiàn)體位性低血壓或低血糖導致頭暈時，只需保證每日碳水化合物和蛋白質(zhì)充足、營養(yǎng)均衡即可。但若孕婦因妊娠高血壓、子癇前期等疾病出現(xiàn)頭暈，則僅靠補充營養(yǎng)無法治愈和改善，需及時就醫(yī)并接受針對性治療。

總之，孕婦頭暈要先明確原因，再根據(jù)具體情況進行飲食調(diào)整或采取相應治療措施。