糖尿病能吃枸杞嗎問(wèn)

糖尿病患者可以吃枸杞。

枸杞里面含的糖是多糖，而糖尿病病人一般要嚴(yán)格控制的是單糖類(lèi)食物。枸杞子的多糖含糖量并不是十分高，而且其升糖能力低，吃后患者沒(méi)有明顯的血糖波動(dòng)。同時(shí)，枸杞還含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素C等抗氧化成分，對(duì)糖尿病患者有益。

但請(qǐng)注意，枸杞屬于中藥，具有較強(qiáng)的補(bǔ)益作用，糖尿病患者吃枸杞要適量，以免補(bǔ)益過(guò)度。建議每次食用量控制在100克以內(nèi)，可以泡水、煲湯喝，也可以洗干凈后咀嚼吃。

如有需要，建議咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。