缺鉀最怕三種水果，是真的嗎問

在臨床上沒有明確說明缺鉀最怕三種水果。缺鉀怕三種水果通常不是真的，詳情如下：

人體缺鉀時患者正常情況下不建議吃西瓜，其含水量多，食用后會引起滲透壓和血容量的變化，導(dǎo)致尿量增加，從而使鉀的排出量增多，加劇缺鉀的癥狀?；颊咭膊唤ㄗh吃葡萄和菠蘿，其中含有的糖和活性酶有利尿的功效，對于鉀恢復(fù)不利。

日常生活中需要適當(dāng)攝入香蕉、橘子、橙子、柚子、檸檬、杏等水果，以補充身體所需的鉀元素，同時合理搭配飲食。