緊張會不會血壓高問

緊張可能會導致血壓升高。

當人體處于緊張狀態(tài)時，交感神經(jīng)會受到刺激，導致心率加快，心臟泵血功能增強，使得心室的射血量增加，從而導致收縮壓升高。同時，緊張狀態(tài)下交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮也會導致心臟部位的血管收縮，使動脈血管彈性回縮的壓力增加，導致舒張壓升高。

如果因緊張而導致血壓升高，可以嘗試慢慢地吸氣，讓空氣充滿肺部，再緩慢呼氣，重復幾次，可以幫助放松身體和心理。還可以進行放松練習，如冥想、瑜伽、漸進性肌肉松弛等，可以幫助緩解緊張情緒，降低血壓。