脊柱側(cè)彎運動禁忌問

脊柱側(cè)彎患者禁忌劇烈的腰部運動和過度負重運動。

1.劇烈腰部運動

這類運動會對脊柱產(chǎn)生較大的沖擊力和扭轉(zhuǎn)力，可能加重脊柱側(cè)彎的程度或?qū)е录怪环€(wěn)定，甚至引發(fā)疼痛和其他不適。比如，過度的仰臥起坐、呼啦圈運動等，容易使脊柱在非正常狀態(tài)下承受過度的壓力。

2.過度負重運動

會增加脊柱的負荷，對已經(jīng)存在側(cè)彎的脊柱造成更大的壓力，進一步影響脊柱的正常形態(tài)和功能。像舉重等高強度負重運動，可能導(dǎo)致脊柱的進一步變形和損傷。