吃了鈣片能喝牛奶嗎問

吃了鈣片通?？梢院扰Ｄ蹋瑑烧呖赏瑫r食用。

服用鈣片后可以喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質和鈣可以形成穩(wěn)定的復合物，有利于提高鈣的吸收率。同時，牛奶中的乳糖還可以促進鈣的吸收和利用。

需要注意的是，過量攝入鈣可能會對健康產生負面影響，如增加結石的風險等。所以，在食用鈣片和牛奶時，應注意適量，同時還應注意飲食的均衡和多樣化，以確保攝入足夠的其他營養(yǎng)素。此外，鈣片應該在醫(yī)生的指導下使用，確保安全有效。