強壯身體疏通經(jīng)絡(luò)
點百會、四神聰
雙掌掌根貼于頭的兩側(cè)，然后以雙手中指指腹依次點按頭頂百會穴及四神聰穴，約1~3分鐘，力量適中。
百會為督脈穴，四神聰為外經(jīng)奇穴，頭為諸陽之會，常點按此二穴，可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛、陰挺等。
點印堂
以雙手中指指尖點按雙眉中間印堂穴，約1分鐘。印堂為經(jīng)外奇穴，常點按此穴，可防治前額頭痛、鼻衄、鼻淵等。
點太陽：以雙手中指指腹分別點、揉兩側(cè)太陽穴，點法和揉法結(jié)合，約1分鐘。太陽為經(jīng)外奇穴，常點按此穴可防治頭痛、目疾諸癥。
上肢點穴按摩
取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中沖穴及小指的少沖穴，然后以右手拇指指腹依次點按合谷穴、列缺穴、內(nèi)關(guān)穴。
也可點按左、右手的十宣穴。換左手指點按右上肢各穴，穴位同上。
中醫(yī)養(yǎng)生之經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生強壯身體
下肢點穴按摩：以雙手中指指腹分別點、揉兩側(cè)足三里穴和委中穴，點法和揉法結(jié)合。
結(jié)語：以上就是關(guān)于疏通經(jīng)絡(luò)的相關(guān)介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解了，經(jīng)絡(luò)疏通了可以把身體新陳代謝產(chǎn)生的廢物一掃而光，讓你的美麗從內(nèi)而外。真正的達到養(yǎng)生的目的。希望以上的能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
