酉時宜夫妻生活
酉時 17：00-19：00 腎經(jīng)
人體狀況：“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。”經(jīng)過申時的人瀉火排毒，腎在酉時進(jìn)入貯藏精華的時辰。這是一個男人的時刻。
養(yǎng)生之道：此時要嘿咻，可是佳時刻，無后顧之憂。對于腎功能有問題的人而言，比如陽痿患者，在這個時候按摩腎經(jīng)的穴位，效果為明顯。
戌時散步保心包
戌時 19：00-21：00 心包經(jīng)
人體狀況：心包經(jīng)主要起到保護(hù)心臟、保存精力的作用。心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。心包戌時興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。
養(yǎng)生之道：心臟不好的人好在這個時候敲心包經(jīng)，效果好。此刻應(yīng)該給自己創(chuàng)造安然入眠的好條件。好不要劇烈運(yùn)動，否則容易失眠。所做的運(yùn)動好是散步。
其實(shí)晚飯后的散步不僅起到幫助消化的作用，還有利心臟哦。
亥時慪氣沒好處
亥時 21：00-23：00 三焦經(jīng)
人體狀況：三焦是六腑中大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對身體十分有益。
養(yǎng)生之道：此刻要保持心境平靜。不生氣，不狂喜，不大悲。如果你跟老婆夜里吵架，而且賭氣很嚴(yán)重，夜里11點(diǎn)氣都還沒消，那你第二天一定精神萎靡不振。
所以說，經(jīng)絡(luò)按摩不但需要有不同的方法與技巧，而且要根據(jù)每日的時間選擇恰當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?，這樣效果更好。
