一到了秋冬季節(jié)，就容易上火干燥，尤其是男性朋友!平時(shí)又不喜歡吃水果，更是上火的高發(fā)人群，你們知道男人上火怎么辦嗎?秋季男性朋友們上火吃什么好呢，不同的上火類(lèi)型也不是統(tǒng)一而論的哦，要對(duì)癥下藥才有效!下面就來(lái)看看男人們上火吃什么水果好呢?
初冬男人易上火 如何“去火”
男人們由于工作和生活中的雙重壓力，常常會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，上火的時(shí)候還會(huì)引起喉嚨腫痛或者其他的疾病!那么秋季男性上火應(yīng)該怎么解決呢，有哪些食物可以幫助男人們降火的呢?首先要先明白內(nèi)火是什么引起的，然后才可以對(duì)癥下藥!
初冬男性上火“對(duì)癥下藥”效果好
癥狀一：心火
往往有些人，在天氣變化時(shí)會(huì)出現(xiàn)心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數(shù)不平等癥狀，這就是所謂的“心火旺盛”。
對(duì)癥下藥：帶心蓮子吃心補(bǔ)心
現(xiàn)代藥物學(xué)研究證實(shí)，蓮子中的蛋白質(zhì)鈣、鐵磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素等物質(zhì)，幫助機(jī)體代謝，維持酸堿平衡，增強(qiáng)記憶的同時(shí)，還有“生精”之功效。煲湯，煮水，沏茶，蒸飯都可用到。雖然不是重頭戲，卻非常百搭。冰糖銀耳蓮子羹就是家喻戶曉的去火佳品。重點(diǎn)是蓮心一定不能省。
癥狀二：肺火
秋季干燥，大受害者就是我們的肺，再加上煙酒過(guò)量，勞倦過(guò)度，十人有8人引發(fā)肺火。肺火旺盛主要表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常見(jiàn)疾病。
對(duì)癥下藥：入秋白蘿卜勝似良藥
“蘿卜白菜保平安”這句俗語(yǔ)，在美食如云的大環(huán)境下，一直保持著自己的一席地位。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中有利者”。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。在養(yǎng)肺方面具有除痰潤(rùn)肺，解毒生津，和中止咳的功效。秋季化痰濕，與鴨肉為相配。同屬性寒食物，搭配起來(lái)味道絕美。酸蘿卜老鴨湯，味道醇厚，想起來(lái)就要流口水。
癥狀三：胃火
夏天很多朋友喜歡大晚上跟三五好友吃個(gè)烤串，喝個(gè)啤酒，甚為愜意。到了秋季，胃口則開(kāi)始清算。長(zhǎng)期以往的飲食不節(jié)、嗜酒、過(guò)食肥甘辛辣厚味，形成“食積”，化熱生胃火。表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、口干口臭、牙齦腫痛、腹痛便秘等。
