20120331河北衛(wèi)視家政女皇：怎樣不做黃臉婆

　　對于很多女性來說，怕聽到黃臉婆這個詞，這個詞意味著沒有了女性的魅力，沒有了青春的容顏，所以不當黃臉婆是每個女性一生的追求。那么有什么好的方法可以遠離黃臉婆這個行列呢?下面就來了解一下如何不做黃臉婆吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　我們常常發(fā)現(xiàn)很多明星當了媽以后，還是能保持一副年輕的容顏，那么是什么樣的方法讓他們沒有進入黃臉婆的行列呢?

　　如何拒當黃臉婆

　　1、補充膠原蛋白彈性肌膚

　　女人隨著年齡的增加，大的任務(wù)就是抗擊衰老，選擇一些抗衰老的食品，特別是水果，是美容養(yǎng)顏的主要良方。若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。

　　芒果是預防皺紋的佳水果，因為含有豐富的β-胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

　　所以要經(jīng)常補充一些膠原蛋白，這樣才能讓肌膚吸收到充足的營養(yǎng)元素，保持年輕。

　　2、氣血豐盈膚色嬌艷

　　容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。

　　吃櫻桃能補充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。平常王菲會經(jīng)常喝一些對女性比較滋補的湯與食物，讓臉色更紅潤，紅潤的膚色才是健康的美。

　　3、干性肌膚更要注重抗皺

　　注重給皮膚保濕補水，并堅持每晚睡前都要給皮膚抹上抗皺精華霜，并加強眼部護理，經(jīng)常敷眼膜。平常也會多喝水，盡量不喝有色飲料，尤其是咖啡。

　　干性的皮膚要注意了，這種類型的皮膚很容易滋生皺紋，所以平時要做好皮膚的養(yǎng)護工作。

　　4、不要熬夜

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。

　　所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。

　　睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　5、美白緊致同時進行

　　女人還是需要保養(yǎng)的，畢竟歲月不饒人，有時候一個皮膚護理下來要一、兩個小時，還要使用純天然的美白產(chǎn)品來鞏固護理。

　　看來，素顏的勇氣還是來自保養(yǎng)的努力。瑜伽可以幫助你收緊全身上下的肌膚，看看我們的肌膚仍然是光彩照人呢。